Цел за релаксация Чудесната и естествена баня, с глина и едра сол - Pour Elles ♥
Какво бихте казали, ако ви предложа магическа рецепта за да се чувствате по-добре и в по-добра форма точно сега? Възможността за вас просто презаредете и без да губите време? За да се възползвате от всичко, което трябва да направите, е да отворите шкафовете на къщата и да съберете две или три общи съставки.
Да тръгваме ? Казвам ли ти всичко? Останете с мен, моята тайна и естествена рецепта е разкрита на няколко реда по-долу.
Когато умората не ни пуска
Лошата нощ, онази, когато не си спал достатъчно, прекалил си се, претърпял твърде много шум, прекарал твърде много време в чат, четене или игра ... всички знаем. Преодоляваме го.
Но когато лошите нощи и тежките дни се следват един друг, в крайна сметка вие сте такъв напълно изтощен и трайно на ръба на нервен срив. Ежедневието става трудно за управление, ядосваме се, викаме ... накратко, живеем зле.
Познавате ли се? Не се паникьосвайте, всичко може да се реши.
Отделете време за почивка, визуализирайте деня си и се отпуснете за малко. Отидете да тичате, насладете се на добър филм или се изкъпете. Накратко, пуснете с всички средства.
Липса на физическа енергия
Твърде често липсата на енергия е пряко свързана с начина ни на живот.
Pимат достатъчно спорт, липса на сън, дефицит във витамини или микроелементи ... И имате проблеми със събуждането сутрин. Също така не забравяйте да следите количеството наминерална вода които поглъщате. Този градивен елемент на нашия метаболизъм сам по себе си може да бъде причина за дълбока депресия, когато не се абсорбира в достатъчно количество.
Също така, ако не излизате достатъчно, Независимо дали прекарвате твърде много време пред компютъра или телевизора си, затворени на работа или на друго място, напълно възможно е енергийният ви капитал да свърши опасно. При първа възможност се обърнете към светлината !
Психично изтощение
Започнете, като се наблюдавате и си задавате правилните въпроси. Има сигурни признаци, че е време сериозно да помислите за здравословна почивка.
Забележете например моменти, когато се чувствате обзети от емоциите си. Ако има много от тях и са съсредоточени върху негативните си чувства, помислете, че умственото ви натоварване започва да ви тежи.
Чувствате, че трябва управлявайте всички задачи наведнъж ? Вие се питате кога беше последната ви ваканция ? Между другото, в Кап д'Аг или в Бордо беше? Вече не знаете много добре.
Ако дори след период на почивка от няколко нощи събуждането остава трудно, време е да помислите за грижа за себе си и то без забавяне. !
Ревитализираща вана, готова за 5 минути
Официално се нуждаете от почивка! Подарете си истинска почивка възможно най-скоро, момент, в който ще мислите само за себе си. Непогрешим метод? Пригответе си ваучер гореща вана и включете тези три съставки магия:
- Груба морска сол
- Зелена глина
- Етерично масло от лимонова вербена
Рецептата е проста. В леген се налива 100 грама зелена глина, която да се смеси с два литра гореща вода. В друг комбинирайте две шепи груба сол с 10 капки етерично масло. Изсипете всичко във вашата баня, след това се плъзнете във водата.