Цел за отслабване на гладно

Здравейте мили мои,
Бих искал да знам какви са вашите преживявания по отношение на загуба на тегло (т.е. отслабване).

Сега постим 3-ия ден - също, признавам го, за да отслабна с няколко килограма (дългосрочно обаче), но и да се „изхвърля“ психически.

Отслабването важно ли е за вас? Къде стои? И какви са реалистичните цели за отслабване?

--
Поздрави, Alienore

Ако се интересувате от моя уебсайт (енергийна работа, рейки, прераждане и др.), Моля, щракнете върху:
Щракване с мишката

Отслабвам доста в началото. първите три дни около килограм, след това приблизително Въпреки това, от време на време има ден без загуба на тегло.

Отслабването е вторият ми приоритет. Миналата година постих от прищявка и тъй като просто се чувствах чудесно, ще го направя отново тази година, с плана да променя нещо след гладуването. Така че точка две.

Между другото, в тази тема, както и в една или две други теми, имам чувството, че не сте прочели добре страницата.
Може би трябва да направите това отново.
Напр. не бива да дъвчете дъвка, защото при гладуване например. е за детоксикация и в дъвката има невероятен брой изкуствени вещества.
По същия начин (и не съм сигурен, защото не сте го разбили) не трябва просто да пиете чаша сок на ден, защото сте гладни, а да се придържате към количествата и инструкциите за пиене.