Цел за отслабване - Franck Nichelatti Masseur-Physiotherapist Osteopath Nutritionist

отслабване

Как успешно да отслабнете по естествен път?

Опитвали ли сте се да отслабнете от седмици, ако не и от месеци и въпреки това все още няма подобрение? Ето помощ за постигането му.

Нашето тяло произвежда хормони. По време на тази статия ще ви разкажа за три хормона: хормон на растежа (HGF), лептин и инсулин.

Каква роля имат тези хормони при загуба на тегло (загуба на мазнини)?

- HGF: ефект на изгаряне на мазнини (произвежда се през нощта)

- лептин: регулатор на ситостта и мастната маса

-инсулин: хормон за съхранение, той насърчава наддаването на тегло. Той започва всеки път, когато ядем храни с високо съдържание на захар