Цел твърди гърди! Линия онлайн
актуализирано от Онлайн екипа на 28.04.2017
Независимо дали сте на диета или вече сте достигнали здравословното си тегло, независимо дали сте високи или малки, слаби или гърди, пълни или малки гърди, нека не се страхуваме от думи: увисналите гърди са като целулит, това не щади никого.
Освен мъжете разбира се.
Ligne en Ligne ви дава няколко съвета за забавяне на процеса.
Защо гърдите падат ?
Гравитация, дами, нищо не може да бъде по-просто.
Гърдите се състоят предимно от мазнини и се държат само от кожата. Кожата е тънка и след загуба на тегло, хормонални промени или съвсем естествено, гърдите са склонни да увисват през годините.
Особено сложно е укрепването на самата гърда. Можем обаче да се намесим на нивото на гръдния кош, мускула, разположен точно отзад.
Започваме с избора на подходящия спортен сутиен
Независимо дали сте спортен фен или неделен бегач, с какъвто и спорт да се занимавате, наложително е да изберете внимателно спортния си сутиен. Ако някои сутиени обещават да ви помогнат да отслабнете, все пак ви съветваме да се откажете от класическите спортни сутиени. За да го изберете добре, ето няколко съвета:
- Поддържат сутиени, както и сутиен, или по-добре: без тел, те ще предотвратят нараняване на кожата. Изберете модел с предварително оформени чаши, за да осигурите още по-голяма подкрепа.
- Предпочитаме широки презрамки и облегалки за състезатели: това ще ви попречи да падате презрамките през цялото време по време на вашата тренировка.
- Проверете дали ластикът под гърдите е достатъчно широк, за да поддържа сутиена на място, дори в случай на широки и повтарящи се движения.
- Избираме еластанови материали за повече комфорт и максимална поддръжка.
Не спортувайте с класическите си сутиени: те ограничават естествените движения на гръдния кош, придърпвайки връзките, които ги поддържат, причинявайки преждевременно отпускане на гърдите. Добрият спортен сутиен е толкова важен, колкото и добрият чифт обучители !