Цел с плосък корем 3 упражнения за работа на корема Current Woman The MAG

Не може да се говори за слънчеви бани с мек корем! Намерете 3 упражнения от треньора Кристоф Руел, за да работите върху корема и да намерите тонизиран корем.

работа

Това е: вие се влюбихте в фланелката на мечтите си. Проблем: С натрупаните през зимата килограми започвате да се чудите дали наистина си струва да инвестирате в това сладко от две части.

Не се паникьосвайте: за да се отървете от малките си издутини преди лятото, треньорът Кристоф Руел е подготвил специална програма за „тънка талия“ за вас. Тайната е да загреете правилните коремни мускули (предните) и косите (страничните). За целта редуваме флексии, екстензии и задържаме пози, които ни помагат да спечелим добра мускулна печалба. Нещата стават горещи !