Цел да отслабнете за началото на учебната година! Вилица и бикини
Септември в цялата лекота
Добре, лятото трябва да е сезонът за освежаващи салати и леки скара, но това е предимно сезонът за разширени аперитиви, сладолед и ресторанти на терасата.
Резултат: често се връщаме от празниците си с прасковен тен, пълен със спомени, но с няколко излишни килограма. Не е страхотно, особено след като вече трябва да се борим срещу малка депресия след ваканцията. Но какво, ако тази година вземем бика за рогата? Не само през Нова година можем да вземем добри решения, затова тази година е решено, ние се възползваме от началото на учебната година, за да отслабнем !
За да ни помогнат, Fourchette & Bikini са измислили всичко и са измислили малка програма, създадена по поръчка, за да започне завръщането в училище с десния крак. !
Добри решения за отслабване за началото на учебната година
Тази година поемаме малко преднина на 31 декември и започваме добрите си решения за отслабване през септември. Добра новина: много по-лесно е да отслабнете през есента !
Обяснение: с края на аперитиви „розе-чип“ с приятели, понички и сладолед с децата на плажа, семейни барбекюта XXL, всъщност спестяваме много щети на нашата линия !
Особено в началото на учебната година има връщане към определена рутинна храна, от която фигурата ни няма да се оплаква: връщайки се на работа, в крайна сметка сме много по-малко обект на изкушения и лека закуска, отколкото по време на празниците, където имаме повече време да посветим на легендарната си лакомия. Особено с формулите за хотели "всичко включено".
Вече нямаме време да прекарваме часове на масата и преди всичко ние е длъжен да се придържа към 3 хранения на ден: обилна закуска сутрин, за да продължите, лек обяд по обяд и балансирано семейно хранене вечер.