Будизъм Кадампа Румъния
В момента нашите уроци по медитация са достъпни само онлайн.
Нашият план е да възобновим седмичните часове по медитация в Клуж-Напока възможно най-скоро.
Какво можете да гледате онлайн тази седмица?
Онлайн работилница за медитация
Как да преодолеем безпокойството
Тревожността се появява, когато предвиждаме ситуации, които смятаме, че няма да можем да завършим успешно или които няма да можем да издържим. Това причинява психическа и дори физическа болка. Според будистката психология тези неприятни чувства започват, защото вярваме, че нещо различно от нашето състояние на ума е това, което ни причинява щастие или страдание.
Някои хора са устойчиви на трудности, докато други се борят да се справят в същата ситуация. Това ни казва, че безпокойството идва най-вече от ума, а не от външни обстоятелства. Будистките учения ни помагат да идентифицираме по-дълбокия вътрешен произход на безпокойството и да създадем по-ефективни начини да отговорим на житейските трудности. Не можем да избегнем затруднения, но можем да създадем по-мъдър, по-стабилен и позитивен подход за всички.