Buchinger пости на Sylt и спорт за целенасочено изгаряне на мазнини
Кой не е изпитвал това преди: Искате да отслабнете и да започнете диета - но все пак имате усещането, че мастните ви натрупвания остават недокоснати? В нашата концепция почистването, тренировките и отслабването се комбинират без никаква диета. Ние ви даваме изцяло ново отношение към тренировките и живота, така че мислите ви вече не трябва да се въртят постоянно около теми като диета или отслабване.
Сякаш само по себе си с тази концепция на гладно, мастните подложки се топят - и в същото време разсейваме предразсъдъка, че човек не е продуктивен през периода на гладуване. Кажете сбогом на йо-йо диетите!
Как работи този семинар?
Пост означава доброволно отказване от твърда храна за ограничен период от време и по този начин пречистване на тялото. Нуждаем се от 30% от енергийния си баланс, за да смиламе храната. Тази енергия е напълно достъпна за нас през Великия пост. В допълнение, запасите от захар и протеини служат като „вътрешно” снабдяване и след промяната на метаболизма ни крайните продукти на метаболизма ни. Тази вътрешна диета, която се допълва от пресни плодови и зеленчукови сокове сутрин и горещ бульон вечер, ни позволява да правим адекватни тренировки за издръжливост, в които забавлението е основният фокус! Захранването с енергия се подобрява и излишните мазнини се изгарят бързо. Упражненията в здравословния, богат на йод въздух в Северно море подобряват тена на кожата и имунната система е устойчиво укрепена.
В този семинар ние също така предлагаме на участниците компетентна подкрепа със спорт и поддържаща програма за една или две седмици. Тази седмица е вариация на разнообразни възможности за движение и много информация: Освен туризъм, скандинавско ходене, йога и пилатес, нашата програма се допълва от упражнения за изграждане на метаболитно активни мускули. Това означава, че тялото използва повече калории и в същото време става по-стегнато.
Има и много допълнителна информация по темите за подкисляване и регулиране, основно съзнателно хранене и имунно укрепване.
Снимки от семинара на Великия пост
Ето няколко впечатления от този семинар на Великия пост Buchinger на гладно и спорт за целенасочено изгаряне на мазнини.