Бързо почистване - Blikk
Препоръчително е да постите два пъти годишно, през пролетта и есента. Детоксикацията обаче има строги правила.
Всички гледат това сега!
Ето данни от последните 24 часа: 902 новоинфектирани, 131 починали пациенти
Клавиатурата на Куимби говори: той разкри подробности за състоянието на Кис Тиби, който се оттегли поради алкохолната си зависимост
Вашето тяло работи с часовникова точност. Ако обаче не ядете правилните храни, машината може да заседне. Ето защо два пъти в годината - през пролетта и есента - си струва да освежите тялото си с известна детоксикация.
- Би било наистина оптимално да имате бърз ден редовно седмично. Разбира се, това е добре само ако всичко това е съчетано със здравословен начин на живот през останалата част от седмицата - казва Ерика Будай, натуралист и фитотерапевт. „За съжаление в продължение на години, десетилетия много хора не се интересуват от признаците на телата си, ядат трудно смилаеми храни с ниско хранене и след това искат да се отърват от много токсини за една седмица. В такива случаи гладуването у дома без медицински преглед също е опасно, тъй като горният начин на живот вероятно ще доведе до развитие на органни заболявания.
Курсът на лечението
Във всеки случай, както се казва, никога не е късно да започнете отново. Но какво можете да направите, ако искате да опитате да гладувате сега, водени от внезапна идея? “„ За начинаещи първо се препоръчва едноседмична версия “, обяснява Ерика. -Това е: 1-2 въвеждащи дни, 3-5 бързи дни, 2 изграждащи дни. След това се препоръчва диетична реформа. Важно е възстановяването да продължи поне наполовина толкова, колкото бързото! Неспазването на последното може да има сериозни последици и да доведе до по-тежко състояние, отколкото преди гладуването.
Рискове и странични ефекти
Въпреки това, за да постите, е важно да знаете, че не пиете кафе или алкохол в предварително гладно, встъпителните дни или не пушите цигари, тъй като те натоварват черния дроб, което е било използвано за детоксикация така или иначе! дори ябълка, нито кисело мляко, защото в този случай тялото преминава обратно към усвояването на приема на храна, вместо да се облекчава. - Гладуването трябва да бъде планирано и внимателно. Не забравяйте да попитате семейния си лекар или лекар по вътрешни болести предварително, тъй като може да има фон, който предотвратява гладуването, за който може да не сте наясно, предупреждава Ерика. - Диетолог и натуропат, специализирани в гладуването, могат да ви помогнат да съставите диетата си.