Бързо печени зеленчуци със сладък картоф - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 200 градуса.
Накълцайте лука. Почистете зеленчуците и нарежете на парчета. Обелете и нарежете на кубчета сладкия картоф. Сложете всичко в купа.
Добавете зехтин, билки, сол, черен пипер и чесън на прах към зеленчуците и разбъркайте добре всичко заедно. Изсипете в съд за печене и печете във фурната за около 25 минути.
Поръсете малко прясна крес върху съда на фурната преди сервиране.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Супер бързо и лесно за приготвяне: сладки картофи с цветни зеленчуци. Просто чудесен съд за фурна за всеки ден!
Почистете зеленчуците, обелете сладкия картоф и нарежете всичко на парчета. Нарежете лука на кубчета.
Поставете зеленчуците, лука и сладкия картоф в купа. Добавете италианските билки, чесън на прах, сол и черен пипер с малко зехтин и разбъркайте всичко заедно добре.
Подправките и билките могат да варират според вашето настроение.
Сложете всичко в малка форма за печене и печете на 200 градуса за около 25 минути.
Извадете зеленчуците от фурната.
Разпръснете малко прясна кресон отгоре и сервирайте гореща.
Вкусен и много здравословен обяд или вечеря. Ястието е чудесно и като акомпанимент към месо или риба.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)