БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ НА ДИЕТА -I
БЪРЗИ РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ-
Следваща диета бърза загуба на тегло идеален е за дами, които искат да отслабнат бързо и здравословно, но независимо от получените или желани резултати, не се препоръчва да го повтаряте само два пъти месечно. В допълнение, този режим се нуждае от силна подкрепа по отношение на физическата активност.
МЕСЕЦИ:
Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: 100 г варен ориз + 2 домата.
Вечеря: зеленчукова салата с малко сол и масло, но с много лимон + топъл, неподсладен чай (няма да се приема по-късно от 18:00).
ВТОРНИК:
Сутрин: кафе или чай без захар + 2 варени яйца.
Обяд: салата от домати и краставици + 200 г пиле на скара.
Вечеря: голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
СРЯДА:
Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: 200 г риба на скара или варена + 2 домата.
Вечеря: чиния супа + парче препечен хляб.
ЧЕТВЪРТЪК:Сутрин: кафе или чай без захар + 2 варени яйца.
Обяд: 150 г говеждо/пилешко/риба на скара + 1 филийка препечен хляб.
Вечеря: 150 г варен ориз + голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
ПЕТЪК:Сутрин: Закуска: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: чиния супа + парче препечен хляб.
Вечеря: 100 г паста + чаша горещ чай без захар.
СЪБОТА:Сутрин: кафе или чай без захар + 1 филийка препечен хляб.
Обяд: 100 г скара + зеленчукова салата.
Вечеря: 2 плода.
НЕДЕЛЯ:Сутрин: кафе или чай без захар + плод.
Обяд: зеленчукова супа + 150 г пиле на скара/риба/говеждо месо.
Вечеря: голямо, обикновено или плодово кисело мляко.
(Тази диета попада в категорията на диетите за бързо отслабване).
1059 отзива »
Теглото, което Андреея трябва да има, е 43 - 45 килограма и тук можете да спазвате диетата от грейпфрут за 1 - 2 седмици.
Здравейте. За да достигнете за седмица тегло близо до 50 колко килограма трябва да имате за ръста си, можете да спазвате диетата от грейпфрут или динята.
Добро утро, за вашата възраст идеалното тегло е 38 килограма и може да се достигне между 3 и 6 седмици.
На 13 години съм, 1,60 м и 55 кг. Бих искал да достигна някъде около 45-50 кг. каква диета препоръчвате? което е идеалното тегло ?
Здравейте, аз съм 1,60 и 58 кг ... Колко кг трябва да сваля и каква диета препоръчвате . Бих искал да отслабна за една седмица.
Здравейте аз съм на 12 години 1,50 м и 52 кг колко кг трябва да имам и след колко седмици мога да получа идеалното тегло?
За тези 39 От години теглото, което трябва да имате, е 46 килограма, така че трябва да отслабнете още повече 15 килограма.
Здравейте, казвам се Анджела. Аз съм на 39 години и комплект от 1,50 и 61 кг. Трябва да отслабна, благодаря ви много
здравей ма нумеск ангела съм 61 кам кайт кг. Трябва да ви благодаря много
Добър вечер, за възрастта на 28 години на височината, която имате, броят на килограмите трябва да бъде 58.
Здравейте, аз съм на 28 години и съм висок 1,68 и съм 62 кг, колко кг трябва да загубя? Благодаря ти много
1. Диетата започва в понеделник от диетата и продължава със следното 6 дни, без значение дали искате да започнете утре (петък)
2. можете да добавите плодове (за предпочитане цитрусови) между храненията, ако чувствате глад
3. Тази диета може да се спазва 2 седмици по време, през което можете да отслабнете приблизително 8 килограма
Подходяща диета, която може да осигури по-висок енергиен прием, може да бъде диетата от грейпфрут.
Все още имам 1,60 и 53 кг и също ми е любопитно дали кожата остава отпусната
сега, когато летните ваканции най-накрая приключиха, бих искал да отслабна, когато се върна в училище и реших да спазвам тази диета, но имам и няколко въпроса:
1. Искам да започна диетата утре Започвам с това, което трябва да ям в понеделник?
2. Ако добавям плодове между храненията, това разваля диетата?
3. колко дълго мога да го следвам и колко мога да загубя в този интервал
друга информация: Аз съм на 13 години и трябва да сваля около 10 килограма, препоръчвате други диети?
Идеалното тегло за вашата възраст, при 16. години е 51 килограма, а диета, която можете да спазвате с много добри резултати, е диетата с диня за 7 дни с почивка след завършването му.
Аз съм на 16 години ... 163 ръст ... 74 кг ... което би било идеалното тегло за моята възраст и ръст ... и каква диета ще ми подхожда. Поддържах друга диета и свалих 17 кг ... диета, базирана на въглехидрати (като диабетици) ... приложение Не страдам от диабет. и аз също имам целулит + стрии ...: |: ((
Отговорихме на въпроса ви, който ни зададохте на страницата - http://www.retete-slabit.net/dieta-cu-pepene-rosu/ - „Добър вечер. Ако искате да отслабнете между тях 10 и 13 Препоръчваме ви да започнете с тази динена диета за следното 7 дни и след това направете почивка 4 дни, през които ни казвате какви резултати сте постигнали, за да можем да ви дадем допълнителни съвети. "
Имам много мазнини по корема и бедрата и целулит по краката
Аз съм на 25 години, имах раждане, но преди четири години и съм 1,64 и 67 кг и бих искал да достигна поне 57 кг, благодаря!
Имаме нужда от повече данни от вас, ако е възможно.
На 25 години съм и бих искал да достигна 58 кг
Добър вечер, важно е да ни кажете на колко години сте, за да можем да ви дадем съвет относно диетата и броя на килограмите, които трябва да имате.
Здравейте, имам 1,64 и 67 кг, каква диета трябва да спазвам и колко кг трябва да сваля? Благодаря ти
За да загубите брой от приблизително 20. килограми във вашия случай е необходимо да спазвате диета, която не включва физическа активност от ваша страна; препоръчваме диетата с диня за 1 седмица да започне, късмет!
1,62/72 кг = 48 г. След операцията на миома преди 4 години непрекъснато напълнявам, не ям много, не спортувам много (спорт) не ми позволява време и обслужване, каква диета трябва да опитам отървете се от излишните килограми (около 20); Бях заблуден и опитах капсулите със зелева супа, но не ми се получиха, благодаря
Сутрин Даяна! Точното тегло за вас е 51 килограми, така че 2 можете да отслабнете с килограми или по-бързо и лесно, ако изберете сезонна диета като динената диета например.
Здравейте! Тежа 1,65 и 53 кг. колко още трябва да отслабна и каква диета трябва да спазвам? Искам да отслабна възможно най-скоро: d благодаря
Благодаря Ви за отговора
Добър вечер. След тези 7 дни на бърза диета бр. 1 са задължителни 3 почивни дни, след което можете да започнете Бързата диета №. 2. Теглото, което трябва да имате, е 57 килограма, а за четвъртък вечерно хранене ще се ядат тестени изделия (макарони).
Надявам се, че разбирате, опитах се да пиша с диакритика
Здравейте. Днес е четвъртият ден, откакто започнах бързото си хранене и свалих 2,8 кг. Реших да продължа с бързата диета II след 7 дни. Смятате ли, че е добре? Аз съм 1,67, първоначално 70 кг и мисля, че трябва да сваля поне 9 кг.
Не разбрах добре за вечеря в четвъртък вечерта е риба или тестени изделия?
Аз съм 1,50 и имам 48 кг ... и съм между 12-14
години.
Здравейте. Диета, която е лесна за поддържане и която можете да повторите, ако смятате, че е необходима, е диета за бързо отслабване, която препоръчваме за вас.
Здравейте, бих искал да знам какъв пръст можете да препоръчате. Имам 153 cn и 59 кг, искам да отслабна и не знам каква диета би била полезна за мен. Чакам отговор, благодаря.
Тази диета се спазва максимално 14. дни, а във вашия случай, за да достигнете подходящо тегло, трябва да отслабнете между тях 25 и 30 на килограми.
Диета за бързо отслабване не. 1 е добра диета, която да спазвате 7 дни и това ще ви подготви да отслабнете приблизително 10 килограми, ако е последвано от друга диета.
Аз съм 1,52 и 82 кг.
Женски пол.
Колко време трябва да спазвам тази диета и колко килограма трябва да достигна?
Тежа 168 и 82 кг.
Бихте ли препоръчали режима за бързо отслабване? И колко дълго трябва да го пазя и колко идеално би било да отслабнете.
Мъжки секс
С голямо удоволствие ви желаем успех и ви очакваме с добри новини!
Здравейте! Ако тази диета имаше очакваните резултати във вашия случай, отслабване приблизително 5 килограма, можете да го възобновите сега, а за да отслабнете по корем, трябва да свържете диетата с упражнения за корем, поддържани след 15 - 30 минути след обяд или вечеря.
много благодаря: *: * ще се върна
Добър вечер! Миналото лято спазих тази диета и от 95 кг достигнах 92 или дори 90, спомням си със сигурност ... Бих искал да отслабна на стомаха си, искам да спомена, че сега отново имам 95 кг ... и наистина искам Отървам се от корема си за 1/2 седмица . възможно е k тази диета?
Добър вечер. За настоящата ви възраст и тегло, диетата от грейпфрут е най-добрата диета, която да спазвате и ако можете да я спазвате вместо това 1 седмица, за 2 последователни седмици резултатите ще бъдат още по-добри.
Здравейте, аз съм 1,65 и 76,6 кг и съм на 18 години. каква диета бихте препоръчали ? Моля ви да ми отговорите ...: *
Добър вечер, диета, с която можете да отслабнете минимално 4 - 5 лесни за спазване килограми е диетата от грейпфрут. Спазвайте диетата за 2 седмици без почивка за максимални резултати от него.
добра вечер! Искам да знам каква диета да следвам dak Искам да отслабна с 4-5 (или повече) кг за 2 седмици ... имам 1,63 и 64 кг