Бързо отслабване Какво ядат 5 звезди на вечеря, за да не напълнеят - Диета; Диета
Ако останете без идеи за вечеря, вдъхновете се от избора, направен от звездите, на които завиждате за телата им! Разберете какво ядат Джесика Бийл, Клаудия Шифър или Джесика Алба на вечеря!
1. Джесика Бил: сьомга на пара със зеленчуци
Тя е последователка на диета, която не включва гладуване, защото признава, че наистина обича да яде. Правете го обаче умерено. Той се зае да премахне от диетата си сладкиши и млечни продукти. Ако предпочитате овесена каша за закуска и изберете паста, зеленчуци, постно пиле за обяд, опциите за вечеря варират от свинско или сьомга със задушени зеленчуци, пюре от сладки картофи или кафяв ориз.
2. Джесика Алба: сурова риба и зеленчуци на пара
Джесика има балансирана диета и е много внимателна към въглехидратите, като елиминира хляба и десертите от менюто. Но Джесика не огладнява и не се въздържа, когато пожелае. "Понякога, когато жадувате за нещо като десерт, трябва да се отклоните от диетата си и да я изядете. Ако копнеете и забраните нещо, тогава ще бъде по-лошо", казва актрисата. Тя яде много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, обезмаслено сирене и постно месо. За вечеря често избирайте сашими (сурова риба, нарязана на тънки филийки) с червени картофи и зеленчуци на пара.
3. Клаудия Шифър: риба и зеленчуци на пара
До обяд известният супермодел не яде нищо, освен сурови плодове и зеленчуци. За вечеря изберете нещо леко, като риба и зеленчуци на пара. Освен това не консумирайте алкохол.
4 . Ким Катрал: пилешки гърди и зелен фасул
Огнената Саманта от „Сексът и градът“ създаде неприятности на актрисата Ким Катрал, която дава живот на този герой. Тя твърди, че когато иска да отслабне, просто трябва да се откаже от брашното и алкохола. За вечеря Ким Катрал избира салата с мухлясал дресинг от сирене и пилешки гърди със зелен фасул.
5. Гуинет Полтроу: сьомга с кафяв ориз
Актрисата успява да се поддържа с помощта на макробитната диета, която спазва от години. Диетата се основава на консумацията на храни с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри и поради тази причина се препоръчва на пациенти с хронични заболявания или рак. Не консумирам млечни продукти, червено месо, алкохол, пшеница, домати и сладкиши. Например, на закуска той яде пръчки от целина, на обяд избира супа от леща, а на вечеря се отдава на сьомга и кафяв ориз.
6. Лиз Хърли: кафяв ориз, овесени ядки и риба на пара
Актрисата призна, че пропуска закуската, яде изключително малко на обяд и яде единственото здравословно хранене вечер. Така на вечеря той предпочита да яде кафяв ориз с овесени ядки и риба на пара.