Бързо и трайно отслабване
Да, и наскоро разговарях с диетолог, който каза, че е най-лошото нещо човек да лежи с увиснал стомах. Ако сме много гладни, изяжте 1-2 зърна пълнозърнести бисквити, хапка банани или хапка ряпа половин час преди лягане. Нещо по-малко брутално (от невинната кабина). Той обясни биологичния процес на това, но вече не помня. Въпросът е, че тялото също се нуждае от малко енергия, за да се регенерира (през нощта). Ако не съществува, тогава нещата не вървят по този начин.
Това може да бъде опровергано, v съгласен, съгласен съм, защото има смисъл.
И пийте много, 2-3 литра на ден, но не някакви захарни цаца, а зелен чай или вода.
И би било хубаво, ако можете да се движите, без това е доста трудно.
Е, не мисля, че това е нещо добро.
Можете да отслабнете, но това не е постоянно, гарантирам.
Само тялото ви ще започне да се съхранява и няма да отслабне. След 6 не яжте и ако можете да обядвате, вече нямате шоколад или бисквитки.
Има голяма разлика между нищо вечер и след обяд.
Не яжте нищо вечер!
Закуска макс. някакъв кок. 2 до обяд, но пиле, салата, супа, кефир, наденица, нищо ойлан, в което има супа!