Бързи диети - Академия за баланс

Или как да избегнем клопките на бързите диети?

В днешно време често можете да срещнете „бързи“ нужди. Вземете пари бързо, променете бързо, отслабнете бързо и т.н. Тези искания може да са реални, но има пречки за тяхното изпълнение и в крайна сметка може да се сблъскате с тъжно чувство на провал като неприятен подарък.

загуба тегло

Нека да разгледаме малко по-дълбоко нещата! Какво е значението на думата лек?

Излекуванията са поредица от събития, свързани с начален и краен час, които продължават за определен период от време - и най-често оставят неприятни чувства. (антибиотично лечение, загуба на тегло, лечение за детоксикация, -с възможни неприятни симптоми на детоксикация-)

Какво идва на ум за думата диета?

Повечето от клиентите ми обикновено го описват като стресиращ период от време, който изисква много концентрация и усилия.

Чудя се защо се чувстват така? Тялото винаги се нуждае от основни хранителни вещества за самодостатъчност, като:

Макронутриенти

  • Въглехидрати
  • протеини,
  • мазнини,

Микроелементи

  • витамини,
  • микроелементи,
  • минерали

Ако не го направите, това може да доведе до сериозни недостатъци в начина, по който тялото ви работи. Но това далеч не е достатъчно за спасение, защото включването на тези вещества също изисква чиста вода, в определено количество на килограм телесно тегло, за да започне безопасно отслабване. 0,4 л на кг телесно тегло. (За 60 кг: 2,4 литра. Ако правите кафе, + 2 dl за всяко кафе)

Освен това не сме говорили за възможната недостатъчност на вашата чревна система, която може да доведе до това, че горните макро- и микроелементи не се усвояват и в крайна сметка дори не знаете защо се чувствате инервирани, разстроени и загубата на тегло започва минимално.