Бързата му храна не само съсипва формата му - Диван

Няма нищо ново във факта, че бързата храна не е точно полезна за формата, но ново проучване показва, че има отрицателен ефект върху функционирането на цялата организация. Тим Спектор, лидер в изследванията и разрушител на диетичните митове, съобщи, че е достатъчно да се живее с храна за бързо хранене в продължение на една седмица и една трета от полезните чревни бактерии са убити.

Бактериите, живеещи в червата, са от съществено значение за здравословното функциониране на имунната система, но също така влияят на сърдечната система и благосъстоянието. Спектор също включи сина си в изследването, чиято чревна флора беше почти напълно разстроена за една седмица: приблизително една трета от доминиращите досега чревни бактерии бяха изчезнали и вместо това се появиха напълно различни бактерии, от по-вредния сорт.

Резултатът: диабет, рак и сърдечни заболявания

Спектор подчертава, че не иска да забранява заведенията за бързо хранене и разбира се няма да има отрицателен ефект някой да влиза от време на време на обяд, просто трябва да се уверите, че ядете балансирана, разнообразна и здравословна диета. "Промените в чревната флора може да са отговорни за развитието на диабет, рак и сърдечни заболявания. Колкото по-разнообразна е вашата диета, толкова по-балансирана е вашата чревна флора и по-здравословен животът ви", обобщи Спектър.

---