Бърза и лесна рецепта за динена салата
Освежаваща и бърза рецепта за лятото
Прекалено горещо ли е за ядене, но сега имате нужда от малко хранене? Вкусно, здравословно освежаване за между? След това опитайте динената салата!
На първо място, ползите от динята
Какво всъщност прави динята толкова здрава? Динята има тайна и това е нейното съдържание на вода. Динята се състои от 95% вода и следователно е идеалният плод за отслабване! Малък апел към всички, които искат да отслабнат: Можете да го хапете тук!
Освежаващо, здравословно и красиво!
Динята е без захар и с ниско съдържание на мазнини. Съдържа и много витамин А, който осигурява красив тен. Звучи ли ви добре? Тогава нека стигнем до рецептата за салата от дини!
Динената салата е направена за 4 човека, супер лесно и супер бързо! Всичко от което се нуждаеш е:
Състав:
- 100 г шам фъстък, печен в черупката
- 300 г краставица
- 2,5 кг диня
- 150 г сирене фета
- 1 червен лук
- 1 скилидка чесън
- 4 супени лъжици бял балсамов оцет
- 2 супени лъжици слънчогледово олио
- мента
- Магданоз
- Сол и черен пипер
подготовка
След като сте оцелели от пазаруването, можете да започнете в кухнята. Извадете шам-фъстъците от черупките и ги нарежете. След това обелете и нарежете краставицата и динята. След това нарежете сиренето и лука, измийте билките и след това ги нарежете.
Продължи
Сега обелете чесъна и го натиснете през чесън преса. Сега смесете оцета и олиото заедно и добавете сол, черен пипер и чесън.
Накрая
В самия край смесете пъпеша, краставицата, лука, сиренето, шам-фъстъците и билките в голяма купа. Изсипете дресинга върху него и след това просто се насладете.
Пожелаваме ви добър апетит!