Бърза детоксикация след Великден
Точно когато бързият период свърши, добре ли сте се събрали добре за великденските празници? Може би сте изкарали 1-2 килограма, което не се получава точно с опасния подход на бикини сезона? Няма значение, бързият детокс може да ви помогне да си върнете благосъстоянието и да се заредите с малко енергия - ние ще ви покажем как да го направите!
Само внимателно!
На първо място, трябва да се отбележи, че лечението с детоксикация натоварва тялото, така че си струва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете пост-пост. Най-добре е лечението да продължи една седмица за тази последна година показахме примерна диета с помощта на специалист по диетология.
Но ако чувствате, че не можете да издържите една седмица, можете да дадете на тялото си глътка почивка с 2-3 дни внимание. След храни, пълни с добавки, меса и млечни продукти, сладки сладкиши, малко прочистване ще бъде от полза за храносмилателната ви система. Това се понася от здраво тяло дори без лекарско наблюдение, но след дълго време могат да се появят симптоми на дефицит, така че нека не започваме да гладуваме без причина.!
Лечение на зеленчуци и плодове
Това е най-бързият и лесен начин за кратко отстраняване на шлаката, високото съдържание на фибри и калий в зеленчуците и плодовете ускорява храносмилането и отпадъчните продукти се изпразват. Избягвайте месо, брашно, алкохол, кафе и сол по време на тридневния курс. Нужният на организма протеин може да бъде заменен от бобови растения, соя и евентуално риба. Ако смятате, че стомахът ви е прекалено кисел, можете да изядете няколко зърна бадеми или ядки, които също ще ви дадат леко усещане за ситост. Не е нужно на всяка цена да приемате храна в течна форма, но е по-добре да ядете зеленчуци сурови, защото те съдържат повече витамини, отколкото след приготвяне на пара.