Бронхиална астма; Предотвратяване; Пулмолози в мрежата

Съвети за превенция
Предпоставката за ефективно лечение на астма и благоприятно протичане на заболяването е вие, засегнатият пациент, да вземете участие в превантивните мерки и активно да направите нещо за себе си. Те трябва:

Бъдете добре информирани за причините, причините, прегледа и възможностите за лечение
Научете се да бъдете уверени в справянето с болестта си
овладейте работата с вашето устройство за инхалация
имайте добра представа как реагират вашите дихателни пътища
Разпознайте проблемите или трудностите и ги обсъдете с личния си лекар.

Около половината от всички астматични заболявания биха могли да бъдат избегнати, ако засегнатите пациенти последователно прилагат съществуващите знания за рисковите фактори за астма. Това може да включва например отделяне от домашен любимец, лечение на сенна хрема рано със специфична имунотерапия (десенсибилизация) или отказване от тютюнопушенето. Превенцията е свързана с избягване на остри астматични пристъпи и ограничаване на дългосрочните щети, причинени от бронхиална астма. Това включва:

Избягвайте причинителите на астма
да не се пуши
Научете дихателни техники и правете дихателни упражнения
Научете техники за релаксация
Упражнявайте се, участвайте в спортни групи по астма
Посетете обучението на пациентите, разберете повече
Обменяйте идеи в групи за самопомощ

Доброто медицинско лечение е основно изискване за предотвратяване на гърчове. Това включва, че приемате лекарствата за астма надеждно и редовно, но също така редовно наблюдавате успеха на лечението и коригирате терапията, ако е необходимо. Например, пациентите с проблеми трябва да измерват дихателната си функция няколко пъти на ден вкъщи с пикомера, за да наблюдават независимо хода на заболяването и терапията и да го държат под контрол (вж. Също обучение на пациентите). Тук можете да разпечатате дневник на пиковия поток или дневник за астма (като pdf).

Най-важната мярка е да се избягват известни и други възможни задействания. Всеки пациент трябва да стане експерт по своето заболяване. Това включва също така да се разбере кои тригери са проблемни за него. Например, много астматици развиват алергия към животински косми, когато живеят в близък контакт с животни. Следователно домашните любимци (включително отглеждането на птици) са изключително неблагоприятни. Ако задейства (алергени алергени
Това са вещества, които са класифицирани като „чужди“ от имунната система на организма и поради това са атакувани, което води до прекомерна защитна реакция (= алергия със свръхчувствителност на организма към съответния алерген).
Прави се разлика между животински, растителни и химически алергени, като почти всяко вещество от околната среда може да предизвика алергия. Потенциалният алерген е вещество, което поради своята биохимична природа може да предизвика алергична реакция по-често от други вещества.

), може да е необходима специфична имунотерапия (десенсибилизация).

Избягване на задействания и задействания
След като разберете какво причинява или утежнява симптомите на астма, трябва да избягвате тези причини колкото е възможно повече. Това обаче не винаги е лесно в ежедневието: влиянията на околната среда като температурни колебания или озонов смог, прашец или домашен прах не могат просто да бъдат избегнати. Въпреки това можете сами да направите нещо, за да направите живота си с алергична астма максимално свободен от симптоми, като следвате съветите по-долу. Преди обаче да започнете да реновирате апартамента си скъпо, определено трябва да имате един от проблемите с астмата, споменати по-долу. Кожен или кръвен тест обикновено не е достатъчен. По-добре е да се демонстрира подозрението за въпросния алерген посредством провокационни тестове.

Пърхот от космати домашни любимци (котки, кучета, коне и др.)
Със сигурност е трудно да се разделите с любим човек поради алергия. Но особено при децата има шанс алергичната астма да отшуми веднага щом алергенът престане да действа. Освен това алергиите не са задължителни за цял живот. По този начин алергичната реакция към определено животно може да намалее отново и също да изчезне напълно. При деца в риск (единият родител е алергичен) трябва да се избягва отглеждането на котки и гризачи, въпреки че кучетата често са по-малък проблем. В случай на деца с висок риск (и двамата родители са страдащи от алергии), домашните любимци не трябва да се отглеждат.

Спори на плесени
Влажните стени трябва да бъдат ремонтирани. Душ помещенията и баните винаги трябва да се избърсват със суха, чиста кърпа и да се проветряват след употреба. Компостираните отпадъци трябва да се съхраняват само за кратко в затворен контейнер в кухнята. Избягвайте растенията в спалнята.

храна
Някои храни (например краве мляко, кокоши яйца, соеви ядки и др.), Добавки (напр. За съхранение) или хранителни компоненти (напр. Глутен) могат да причинят затруднено дишане или астматични пристъпи при страдащите от алергия. Ако избягвате някои основни храни, към които имате алергична реакция, трябва да преминете към подобна хранителна заместителна храна (например млечни продукти от кози и овце, ако имате непоносимост към кравето мляко). Трябва да получите информация от Вашия лекар и, ако е необходимо, от диетолог, специализиран в алергии (можете да получите адреси от DAAB, имейл: [email protected]). Разнообразната, балансирана и богата на витамини диета е важна не само за децата. Нецеленасочените диети и скъпите хранителни добавки обикновено не се препоръчват за астматици.

Лекарства
Понякога се наблюдава влошаване на симптомите във връзка със следните лекарства:

Антибиотици
Болкоуспокояващи като аспирин, новалгин, диклофенак или ибупрофен
Натуропатични лекарства като пчелно млечице или ехинацея
Бета-блокери (използвани при високо кръвно налягане
Според Лигата за високо налягане идеалното кръвно налягане е 120/80 mmHg. Високото кръвно налягане е патологично повишаване на кръвното налягане в артериите до систолна стойност от над 140 mmHg и диастолична стойност от над 90 mmHg. Високото кръвно налягане е важен рисков фактор за съдови заболявания, бъбречна недостатъчност и сърдечна недостатъчност.
и сърдечна недостатъчност, но се съдържат и в някои капки за очи!)

Когато използвате лекарства, трябва да се отбележи, че антипиретичните средства, съдържащи активната съставка ацетилсалицилова киселина, могат да предизвикат астма. Известна е непоносимост към активната съставка, особено при по-големи деца. Ето защо е по-добре да се използват продукти, съдържащи парацетамол. Понякога следните активни съставки от същия клас вещества също могат да създадат проблеми: ибупрофен, диклофенак, индометацин. Астматиците също не трябва да приемат антихипертензивни средства (бета-блокери). Тъй като бета-блокерите са противниците на бронходилататорните лекарства за астма (бета-2 симпатимиметици): Те стесняват бронхите и поради това не трябва да се приемат от астматици.

Тютюнев дим
Пушенето определено трябва да се откаже. Ако е необходимо, можете да се възползвате и от професионална подкрепа (програми за отказване от тютюнопушене). Пушенето влошава симптомите на астма, тъй като дразни и уврежда възпалената лигавица на бронхите. Това може да увеличи както честотата, с която се появява астмата, така и тежестта на състоянието.

Това важи и за пасивното пушене, защото пасивното пушене също увеличава податливостта към алергии! Астматиците трябва да избягват помещения, в които хората пушат. Пушенето не е разрешено, особено в присъствието на деца с астма (особено не в дома, в колата и обикновено на закрито).

Замърсители
Парите (напр. Изпарения от боя или изпарения от домакински почистващи препарати и спрейове) и миризливи вещества (напр. В козметиката) могат да се появят у дома или на работното място, което може да бъде опасно за астматиците и при необходимост трябва да се избягва.

Замърсяване на въздуха
Замърсители на въздуха и фин прах Фин прах
Финият прах се счита за токсичен и, според изчисленията на Комисията на ЕС, струва живота на много европейци всяка година. С размер по-малък от 10 µm финият прах може да плава във въздуха (т.нар. Въздушен прах) и да се вдишва от хората, така че фините прахови частици могат да попаднат в белите дробове и да преминат в тялото чрез алвеолите. Така те срещат i.a. до черния дроб.

дразнят дихателните пътища и също могат да ги повредят. Все още не е потвърдено подозрението, че те са ефективни като отключващ фактор за астма. Въпреки това става очевидно, че децата, които живеят в близост до оживена улица, имат леко повишен риск от астма.

озон
Пристъпите на астма и симптомите се натрупват през летните фази на озонов смог. Следователно е особено важно за астматиците, които са чувствителни към озона, да приемат текущата информация за озоновия смог (по радиото, вестника или в Интернет - например на уебсайта на Федералната агенция по околна среда) сериозно и, ако е възможно, да не са на открито по време на такива фази. Това понякога може да бъде трудно за разбиране, особено за децата, но трябва да се следва последователно за тяхното благосъстояние.

Полен
Следете регионалната прогноза за полени по телефона и радиото или в интернет. По този начин можете да използвате практически мерки или лекарства, за да се подготвите за основните часове на полет на тези полени, към които сте алергични. Освен това проветрявайте града само рано сутрин или през нощта в страната, но за предпочитане вечер - по това време в апартамента попада по-малко цветен прашец. Сега има прозорци за полени за прозорци, които улавят поне 85% от полените. И не забравяйте да поставите поленов филтър и в колата си!

Ухапвания от насекоми
Астматиците, които са свръхчувствителни към ужилвания от насекоми (напр. Оси или пчели), винаги трябва да имат спешни лекарства със себе си и специфична имунотерапия (десенсибилизация, десенсибилизация
Лечение на алергии, при които тялото се инжектира с нарастващи дози от алергена, за да се намали или напълно да се елиминира алергичната чувствителност; се простира в продължение на няколко години.
Също така се говори за специфична имунотерапия с алергени (SIT), алергенна имунотерапия, алергична ваксинация или десенсибилизация.
) - тъй като при този тип алергия успеваемостта е над 95%!

климат
Тъй като сухият въздух в стаята е дразнещ за бронхите, трябва да се уверите, че в стаята има достатъчно влажност. Климатичната раздразнителност също се различава от човек на човек и трябва да се има предвид при избора на дестинация за почивка. Като цяло във въздуха във високите планини и край морето има по-малко алергени. Ако сте алергични към цветен прашец, може да е полезно да изберете вашата дестинация за почивка въз основа на очаквания брой полени (морето и високите планини са с особено ниско съдържание на полени).

Метеорологично време
Бързите и изразени температурни промени, особено преминаването от топло към студено (напр. От отопляеми помещения към студения външен въздух през зимата) или мъгла (студ и влага) могат да причинят затруднено дишане и дори пристъпи на астма при някои хора.

Респираторни патогени
Бактериите и вирусите, които причиняват възпаление на бронхите или белите дробове, но също и обикновена настинка, влошават симптомите на много астматици. Ваксинация срещу пневмококи пневмококи
Това са сферични бактерии, които (за разлика от Legionella) обикновено могат да бъдат поставени под контрол с антибиотика пеницилин. Съществува и превантивна ваксинация срещу пневмония, причинена от пневмококи.
и грипът следователно е полезен и подходящ за много астматици. Ако се появи бактериално възпаление на синусите или бронхит, причинено от бактерии, антибиотиците трябва да се приемат рано и последователно.

Стрес в тялото
Въпреки че упражненията могат да предизвикат астма, за страдащите от астма е важно да се упражняват. Четири от пети астматици изпитват симптоми като задух или кашлица по време или след тренировка. За да можете да спортувате, е важно да вдишвате бронходилататорно лекарство преди тренировка и да слушате предупредителни сигнали от тялото и да реагирате, ако е необходимо. Това може да се направи безопасно с подходящ медицински съпровод. В някои градове има и спортни групи, които се предлагат специално за пациенти с астма (белодробни спортни групи). Подходящи са спортове за издръжливост като ходене, колоездене, бягане на издръжливост и особено плуване. Плуването може да е за предпочитане, тъй като студеният и сух въздух е благоприятен за припадъци.

Психологически стрес
Психологическите фактори несъмнено също играят важна роля при астмата: Те влияят върху начина, по който пациентът се справя със своето заболяване и по този начин също определят степента на заболяването. Натискът във времето и стресът, вълнението и страхът могат да доведат до кашлица и задух. Тъй като гневът и напрежението не винаги могат да бъдат избегнати, изучаването на специални техники за релаксация като Прогресивната мускулна релаксация според Якобсон, автогенното обучение и йога са полезни.

Личен документ
Астматиците трябва да носят със себе си документ, който им казва какво състояние имат, какви тригери са известни, какви лекарства да вземат, кого да информират и какво да правят при спешни случаи.