Броколи гювеч - Без въглехидрати храна
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса.
Нарежете броколите на цветчета и бланширайте във вряща подсолена вода за около 1-2 минути. Отцедете и изсипете в съда за печене. Нарежете шунката на ивици и смесете с броколите.
Настържете пармезана. Разбийте крема сиренето с яйцето и половината пармезан и подправете със сол, черен пипер и малко индийско орехче. Разпределете равномерно върху броколите. Отгоре разпръснете останалата част от пармезана и печете във фурната за 20 минути. Разпръснете бадемовите люспи върху гювеча и печете още 20 минути.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.