Броят на детските затлъстявания нараства apomio health blog
Причина за затлъстяването: липса на упражнения и лоша диета
Затлъстяването при деца и юноши има различни причини. Изглежда, че генетичната предразположеност играе важна роля: Ако и двамата родители са с наднормено тегло, детето е много вероятно да носи твърде много килограми със себе си. Изследователите подозират, че освен гените за угояване, функцията на ролеви модели е отговорна преди всичко за тази тенденция. Ако в дома на родителите има готова храна и лимонади вместо здравословна храна и вода, потомството ще се храни по същия начин. Причината за нарастващия брой деца с наднормено тегло е не само нездравословната диета, но и липсата на физически упражнения. Телевизорът е най-добрият производител на мазнини. Проучванията показват, че децата, които се хранят пред телевизора, тежат средно повече от децата, които вечерят с родителите си на масата за хранене. Роумингът навън и заниманията със спорт следобед се заменят с игрови конзоли, смартфони и телевизия. Освен това нездравословната храна се получава лесно и почти навсякъде. На всеки ъгъл има ресторант за бързо хранене, магазин за кебап или сладолед. В училищата също има предимно мазни и силно преработени храни. Пицата, бургерите и къритурстът често са на дневен ред.
Социален произход и затлъстяване: хората с ниски доходи живеят по-малко здравословно
Проучванията показват, че много семейства с ниски доходи не могат да си позволят здравословна храна. Пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести продукти и храни с високо съдържание на фибри правят по-голяма дупка в касата, отколкото пицата и Ко. Но дори и в страни с по-бедно население, все повече деца - но и възрастни - затлъстяват. Защото: Скокът от недохранване до свръхпредлагане на храна се случва бързо. Веднага щом храната стане лесно и бързо достъпна, годините на недостиг ще бъдат свръхкомпенсирани. Това може да обясни нарастването на затлъстелите деца в развиващите се страни. Но в световен мащаб все още има повече недохранени, отколкото прехранени. Учените от настоящото проучване изчисляват, че това може да се промени през следващите четиридесет години, ако тенденцията към затлъстяване продължи.
Деца и юноши: кога затлъстяването е опасно?
Риск от затлъстяване: по-кратка продължителност на живота
Тъй като тези, които постоянно тежат твърде много, рискът от опасни заболявания се увеличава. Децата с наднормено тегло често страдат от ограничения, с които обикновено трябва да се борят само възрастните. Възрастният диабет, мастната чернодробна болест, несъвместимостта на ставите, артрит и артроза или подагра се срещат необичайно рано при затлъстели деца. Ако през нощта мастните натрупвания върху трахеята и белите дробове причиняват дихателни паузи (сънна апнея), това може да доведе до опасна липса на кислород. Затлъстяването също оказва огромно влияние върху продължителността на живота: затлъстяването отнема толкова години, колкото редовното пушене. Нездравословните храни обаче са по-достъпни, по-малко облагани и въпреки риска за здравето се рекламират силно в медиите. Най-добрият начин да живеете здравословно и дълго е да намалите излишните килограми. Засегнатите обаче обикновено се нуждаят от професионална помощ. Защото от навиците е трудно да се отървем.
Лечение на затлъстяването: изключете основните заболявания и намалете теглото
Терапия с наднормено тегло: постигане на вашата цел стъпка по стъпка
Важно е тези предложения да са предназначени за дългосрочен план и бавно, но стабилно да водят до терапевтичната цел. Родителите и пациентите не трябва да очакват твърде бързи резултати и се нуждаят от много сила и постоянство за програмите. Също така е важно личната среда да бъде включена в терапията. Защото новопридобитите знания за балансирано хранене и здравословно ежедневие са безполезни, ако всичко си стои вкъщи както преди. Родителите и болногледачите също трябва да се адаптират по време на терапията, така че да няма йо-йо ефект и загубените килограми да се връщат обратно на бедрата. Хирургичната интервенция в началото на терапията е подходяща само в абсолютно екстремни случаи при деца и юноши. Ако апнеята води до животозастрашаващи паузи в дишането, използването на стомашна лента може да бъде опция.
След терапия: поддържайте здравословен начин на живот
Здравословният начин на живот е важен, така че терапията да остане успешна дори след престоя в болницата. Родителите трябва да се уверят, че техните потомци използват спорт поне веднъж седмично. Упражненията са полезни и в ежедневието за поддържане на теглото. Това включва изкачване на повече стълби, пътувания до училище или до мястото за обучение могат да бъдат изминати пеша или с колело. Времето пред телевизора или игровата конзола трябва да бъде ограничено. За да поддържате връзка със здравословното хранене, препоръчително е да пазарувате и да готвите с децата. Ако този процес се превърне в ритуал, връзката между родител и дете също се възползва от него. Сладките трябва да се държат умерено в домакинството, но по принцип не са забранени. Ако сладките са напълно табу, младежите ще намерят начин тайно да хапнат и да си набавят нездравословна храна. По-добре е да регулирате консумацията на сладки храни и напитки. След ядене, например, младежите могат да изберат бонбон за останалата част от деня и да му се насладят. Допълнителна информация по въпроса за затлъстяването при деца може да бъде намерена на уебсайта на Германското дружество за затлъстяване или педиатрите в Интернет.