Броячи на калории; Sch; tzen и Gef; Св.

ОБЩНОСТ ЗА ПРИЕМАНЕ

  • Преглед на форума
  • Влизам
  • да се регистрирате
  • Картинна галерия
  • филтър
    • всичко
    • Просто ново
    • Просто без отговор
    • Само със собствен принос

Опитвам се да променя диетата си, без да плащам много, от рестартирането ми през септември. Т.е. Оценявам калориите и се опитвам да следвам чувствата в много неща, така да се каже като обратен модел на записа в fddb. Може би това може да се превърне в обменна нишка за тези с подобен подход.

tzen

Трябва да сваля приблизително 30 кг, което отнема много време - сега приблизително изчислявам до пролетта на 2021 г. - и затова всъщност не искам да се подлагам на натрапчива диета. Вместо това искам да се опитам да свикна с диета, на която всъщност не трябва да обръщам внимание. Изчислението е много просто: Ако наистина ям по-малко, отколкото консумирам, аз автоматично отслабвам, макар и много по-бавно, отколкото при други методи. Контролът на успеха се отнася само до размера на дрехите и усещането за тялото, разбира се не е толкова лесно да се определи дали теглото сега се движи повече надолу или по-малко.

Разбира се, мотивацията не може да идва от краткосрочни успехи като 200 г по-малко до лекцията. Сегашната ситуация е, че съм естествено мотивиран от перспективата за по-слаби времена и перспективата, че това, което правя, в крайна сметка може да се превърне в автоматичен диетолог, който може да държи теглото ми под контрол. Това ме прави понастоящем нечувствителен към липсата на краткосрочна мотивация, поне работи доста добре вече повече от три месеца. Ако искате да отидете бързо, това разбира се е нищо.

Някой от вас прави ли нещо подобно? Какви са вашите преживявания?