Бъркано яйце и диета с високо съдържание на протеини Диета и диети - FORUM Nutrition - Doctissimo

можете също така да направите протеинова диета без сашета (много по-евтино!). Яйчни белтъци, бяло месо, обикновени кисели млека (обикновени и без аромати!), Са много добри източници за протеинова диета.
Не добавяйте жълто! (особено в дългосрочен план, когато това може да ви забави).

високо

Можете да направите омлет с 3 белтъка, малка тенекия зелен фасул, чесън
или 2 твърдо сварени белтъка, натрошени в халба супа + кисело мляко.

Правейки това, докато чакате да напълните багажа си, няма да промени диетата ви само портфейла ви.

Надявам се да съм ви помогнал.
Здравословно.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Благодаря ви много за отговора
Ще го направя и ако това наистина не промени нищо, продължете по този начин