Бриджита свали 28 килограма със Зумба! Червило Blikk
От седмица на седмица нейните ученици насърчавали младата учителка по немски да отслабва. Брижита се превърна в истински модел за подражание в очите на пълнички деца и колеги, след като свали 28 килограма, главно поради страстта си към зумба.
Всички гледат това сега!
Джими Замбо и неговата легендарна корона за коса: Тамас Зсидро разкри тайни за кралските къдрици
Заплашени са, че това е била последната им коледа заедно: Vargá се бори за децата си - Четирима от петима искат да вземат попечителството
- Въпреки че бях развълнувано, пъргаво дете, винаги имах няколко килограма повече - спомня си Бригита Щайнер, на 25 години, от Ceglédberc. „Някои деца в училище бяха наполовина по-малки от мен, но абсолютно не ми пукаше, защото приех, че така изглеждам. На 18-годишна възраст вече бях над 80 килограма и излишно е да казвам, че момчетата не бяха наоколо. По време на студентските си години учих една година в Германия и още повече напълнях там, защото често задушавах мъката си, ядейки от носталгия. Когато се прибрах, се качих на кантара на Бъдни вечер и показах 96 килограма. Тогава реших, че е достатъчно!
Кисело вместо сладко
- Като новогодишен обет започнах да спазвам диети, опитах различни неща, но не бях достатъчно упорит, главно поради постоянното йо-йо. Занимавах се с няколко спорта, но не харесвах нито един от тях, а просто се борех. След това преминах през 90-дневната диета, с която отслабнах добре с 15 килограма, но когато спрях, за няколко месеца качих 10. Защото за съжаление по това време се хранех изключително добре: или ядох много, или нищо. Също така поръчах „чудо-капсула“ от мрежата, която ми отне апетита, но отслаби имунната система и паднах от едно заболяване на друго. По това време семейството ми вече беше казало, че не може да продължава така. Имах нужда от пълна промяна в начина на живот, с която да мога да ям добри и да намаля плюса с движение. Започнах да играя зумба преди 14 месеца: най-накрая усещам тази форма на движение напълно сама, ходя четири пъти седмично и винаги с най-голямо удоволствие! Освен това е много интензивен и ефективен. И от януари 2014 г. се храня съзнателно: без захар, но напускам подсладителя, откакто започнаха да говорят за неговите канцерогенни ефекти. Брашно, картофи и ориз също не попадат в чинията ми, както и аз обръщам внимание на захарното съдържание на плодовете. Бананите например са рядкост, дори сутрин, но ябълки, портокали, мандарини във всякакви количества.