Бременност Листериоза, токсоплазмоза ... какво да правите, за да не се поддавате на психоза Тиери Суккар

бременност

Без изобщо да променя диетата си, бременната жена трябва да следи какво яде, за да избегне някои инфекции, които обикновено не са сериозни, но могат да имат сериозни последици през това време. Нека да направим равносметка с Laëtitia Agullo, автор на „Хранене добре в продължение на 9 месеца“, относно потенциално опасните храни и предпазните мерки за приемане.

Листериоза и как да я предотвратим

Поради бактериите листерия, листериозата причинява необяснима треска, която може да причини, в зависимост от напредъка на бременността, аборт или преждевременно раждане. Листерията е устойчива на температури между 4 и 56 ° C, така че може да се появи във всички храни, които се ядат без предварително готвене и които се съхраняват в хладилника. Няколко прости хигиенни мерки обаче могат да намалят риска от замърсяване:

  • Избягвайте меки или сурови млечни сирена, настъргани сирена в сашета, продукти, закупени от доставчика, пушена риба, сурови или варени студени разфасовки (по-специално рилети и пастети), сурови черупчести мекотели, сурими и тамара.
  • Отстранете корите от сирене като предпазна мярка.
  • Влезте в навика да миете добре работните си плотове, хладилника и кухненските прибори в кухнята си, да миете ръцете си преди готвене и да отделяте суровите храни от готовите за консумация храни.
  • Избягвайте настаняването на остатъци.
  • Гответе месото добре.
  • Измийте добре плодовете и зеленчуците.

Токсоплазмоза и как да я предотвратим

Някои от тези препоръки са валидни и за предотвратяване на токсоплазмоза. В началото на бременността Ви кръвен тест трябва да Ви покаже дали някога сте били заразени с паразита Toxoplasma gondii и следователно вече имате токсоплазмоза. В противен случай редовните кръвни изследвания ще проверят дали не сте заразени. Токсоплазмозата наистина може да има сериозни последици за плода в зависимост от етапа на бременността, на който се появява: риск от сърдечни, неврологични и очни малформации и в някои случаи вътреутробна смърт (спонтанен аборт). Колкото по-късно се предаде паразитът, толкова по-леки са пораженията. Рискът от вродена токсоплазмоза е най-висок, когато майчината инфекция се появи между 10-та и 24-та седмица на бременността.