Бременност l; редовната физическа активност би спомогнала за добрия й напредък

Американски лекари казват, че физическата активност увеличава шансовете за здравословна бременност, по-кратко, вагинално раждане.

физическа

Публикувано на 14/10/2016 в 09:15, актуализирано на 29/01/2020 в 06:44

Група от трима експерти по бременност и спорт се съгласиха, че упражненията не са опасни за повечето бременни жени, се казва в доклад, публикуван в British Journal of Sports Medicine на 12 октомври. От друга страна, тези, които са свикнали с много интензивни сесии, трябва да вземат специални предпазни мерки. „Няма проблем средностатистическата жена да има нормална физическа активност“, тоест такава, която съответства на това, което вече е могла да прави преди бременността си, обяснява д-р Брус Йънг, професор по акушерство и гинекология в Нюйоркския медицински университет. "Да бъдеш в добро физическо състояние е много важно. Говорим за„ труд "по време на раждането, за да покажем колко трудно може да бъде физически."

Погрижете се първите три месеца

По отношение на големите спортни жени, експертната комисия предупреждава, че високоинтензивната спортна сесия през седмицата след овулацията значително намалява шансовете за забременяване, тъй като упражненията засягат способността на оплодената яйцеклетка да се имплантира върху маточната стена. Вдигането на тежести през първите три месеца от бременността също може да увеличи шансовете за спонтанен аборт.