Бременност и кърмене какво да ядете Служба за раждане и детство

какво

Бременност и кърмене: какво да ядем ?

Бременна съм. Кърмя. Трябва ли да променя начина на хранене? Мога ли да ям и пия нещо по време на бременността си? Как да избегнем хранително отравяне? Колко килограма ще кача? А спортът в моята държава, посочен ли е ?

От началото на бременността трябва да се вземат някои предпазни мерки за здравето на майката и бебето. Някои храни (алкохол, черен дроб, водорасли и др.) Наистина съдържат вещества, които са опасни за бебето. По-добре да ги избягвате! Храненето здравословно и редовната активност помага на мама да има здравословна бременност. Що се отнася до бебето, то получава всичко необходимо в количество и качество. И докато кърмите, с малки изключения, яденето на всичко е разрешено !