Бременни и вегетарианско хранене, какви предпазни мерки

Дали вегетарианството е проблем по време на бременност? Не, защото тялото може да използва най-добре животинските протеини от яйца, риба и млечни продукти ... стига те да са придружени от сурови или варени зеленчуци.

Могат ли бременните жени да се откажат от месото? Да, стига редовно да консумирате яйца, риба и млечни продукти. Тялото може да използва най-добре животинските протеини от тези продукти. Въпреки това трябва да се очаква внимателно медицинско наблюдение, макар и само за да се избегне възможен дефицит на желязо чрез добавяне на лекарства.

Вегетариански: храни от съществено значение за вашето здраве и това на вашето бебе:

Албумин

Вашето тяло се нуждае от албумин, който е градивният елемент за новите клетки. Ще го намерите в:

---