Бременна, можем ли да уважаваме Рамадан
Началото на Рамадан се приближава бързо. Стълб на исляма, постът заема много важно място в живота на вярващите. Но може ли да се уважава от бременните жени, без да се нарушава доброто протичане на тяхната бременност? Амел Буач, акушерка и Рафаел Груман, диетолог, отговори на нашите въпроси.
Задължително ли е да се прави Рамадан по време на бременност ?
Рамадан не е задължителен за бременни и кърмещи жени. Бременните жени, които искат да празнуват Рамадан, могат да изберат да го отложат за друг месец от годината. Или да компенсира поста чрез благотворителни действия, например чрез хранене на нуждаещ се.
Има ли рискове за практикуването на Рамадан по време на бременност ?
Бременността е физически изтощителна и бъдещата майка трябва да се погрижи за хранителния си прием, за да остане здрава и бебето й да се развива добре. Поради това Амел Буач и Рафаел Груман препоръчват на бременните жени да не следват Рамаданския пост. Тази препоръка обаче варира за всеки отделен случай, в зависимост от здравословното състояние на бъдещата майка: ако бременността представлява особени аномалии (забавен растеж на плода, високо кръвно налягане на майката, повръщане по време на бременност, зееща шийка), това силно не се препоръчва. Но майката все още може да вземе решението да има Рамадан. Жените, които са имали предишни спонтанни аборти, също трябва да избягват гладуването по време на бременност.
Много мюсюлманки избират да постят, защото се чувстват физически здрави. Препоръчително е обаче систематично да търсите съвет от специалист (лекар или акушерка), преди да изберете да правите Рамадан.
На кой етап от бременността Рамадан може да представлява най-голям риск ?
Рисковете съществуват по всяко време, но гладуването е по-рисково за майките, които са в първия или третия триместър на бременността, и особено ако са анемични, склонни към силно гадене или изключително уморени. В този случай е по-добре да не правите Рамадан. Теоретично рисковете са по-ниски през втория триместър, тъй като майката е по-малко уморена. Въпреки това през този период могат да се появят някои патологии, като гестационен диабет. Следователно е абсолютно противопоказано да се спазва постът.