Бразилия ди; кал; риат; бл; zata Capsule Center
Калорийната диаграма на бразилските ядки показва колко калории, протеини, въглехидрати и мазнини има продуктът в храненето. Можете също така да разберете колко вода, фибри (влакнеста маса) съдържа. Таблицата GI показва (ако е дадена) гликемичния индекс на бразилските ядки. Можете също така да разберете съдържанието на витамини и минерали.
| Съставна част | 100гр | RDA% | ||
| Калория | 659 ккал | |||
| Енергия | 2759,1 kj | |||
| Вода | 3,42 g | |||
| Протеин | 14,32 g | 22,7% | ||
| Въглехидрати | 11,74 g | 4,2% | ||
| Захар | 2,33 g | |||
| Фибри | 7,5 g | |||
| GI | 20. | |||
| Кофеин | 0 g | |||
| Мастни киселини (липиди) | ||||
| Мазнини (липиди) | 67,1 g | 106,5% | ||
| Наситени мастни киселини | 16,13 g | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 23,88 g | |||
| Полиненаситени мастни киселини | 24,4 g | |||
| Холестерол | 0 g | |||
| Минерали | ||||
| Цинк (Zn) | 4,06 mg | |||
| Фосфор (P) | 0,73 g | |||
| Калций (Ca) | 0,16 g | 20% | ||
| Калий (K) | 0.66 g | 18,8% | ||
| Магнезий (Mg) | 0,38 g | |||
| Натрий (Na) | 3 mg | |||
| Желязо (Fe) | 2,43 mg | 17,4% | ||
| Витамини | ||||
| Витамин А (RAE) | 0 g | |||
| Витамин А (IU) | 0 | |||
| Витамин В1 (тиамин) | 0,62 mg | 0% | ||
| Витамин В2 (рибофлавин) | 35 µg | |||
| Витамин B3 (ниацин) | 0,3 mg | |||
| Витамин В6 | 0,1 mg | |||
| Витамин В9 (фолиева киселина, DFE) | 22 µg | |||
| Витамин В12 | 0 g | |||
| витамин Ц | 0,7 mg | 1,2% | ||
| Витамин D | 0 g | |||
| Витамин D (D2 + D3) | 0 g | |||
| Витамин Е | 5,65 mg | |||
| Витамин К | 0 g | |||