Братя и сестри как да създават и поддържат връзки Списание Santé
Израстването в една къща, при същите родители, не означава, че приятелството между братя и сестри е непременно вродено. За създаването и поддържането на тези полезни връзки ще са необходими редовни усилия.
Братята и сестрите често са единствените хора, с които имаме връзка през целия живот. Но ако за някои братя и сестри има приятелство, за други е малко по-сложно. Според проучване, публикувано от American Journal of Psychiatry и цитирано от New York Times, качеството на връзките между братя и сестри е един от най-важните предиктори на психичното здраве при възрастните хора. Тясната връзка при братя и сестри намалява риска от депресия и увеличава степента на удовлетвореност. По време на стрес или травма, братята и сестрите могат да осигурят съществена емоционална и финансова подкрепа. Ако връзката ви с братята и сестрите ви се нуждае от малко рехабилитация или ако не сте били в контакт дълго време, все още има надежда.
Лекувайте миналото
Първата стъпка в установяването на здравословна връзка с възрастни братя и сестри е да освободете багажа, който носите от детството. Чест източник на недоволство сред братя и сестри е чувството че родителят е облагодетелствал едното пред другото. В тези ситуации е важно да не се отбранявате и да слушате и оценявате гледната точка на брат или сестра. Провеждането на дискусия за преживяванията на другия в израстването също е възможност за разпознаване и излекуване на минали източници на болка. Като дете не винаги е възможно да кажете какво е чувството или да помогнете на друг човек, но като възрастен имате шанс да погледнете назад към тези епизоди и да коригирате част от болката. След това приемете, че определени предмети, като например детски спомени травматични, трудно се излизат.