Божия хранителен режим
Божията диета е противоречива диета, която провокира реакцията на хиляди хора. Тази диета е разработена от диетолога Джордан Рубин, който е вдъхновен от Стария Завет. Според него чудодейната диета не е просто начин за отслабване, а истински начин на живот.
„Повечето хора губят до 10 килограма с 40-дневна диета. Божията диета е не само диета, но и план за благосъстояние през целия живот “, казва диетологът Джордан Рубин, автор на„ Диета на създателя “.
Диетологът обяснява в книгата си какво трябва да ядем и кога не трябва да ядем, за да не сме с наднормено тегло. Според него, когато сме нервни и напрегнати, трябва да избягваме да се храним, защото негативните емоции отслабват храносмилането и имунната ни система.
Вдъхновението за тази чудодейна диета идва от част от Стария завет и освен, че възприемат „естествената“ диета, тези, които използват тази диета, трябва да се откажат от аеробни упражнения, флуоридна паста за зъби, антиперспиранти и дори под душа.
Какво съдържа Божията диета?
Въпреки че в началото изглежда строго, диетата е доста проста за спазване, когато разполагаме с ресурси. Според диетолога всички продукти, които консумираме при тази диета, трябва да бъдат естествени, нерафинирани и необработени с пестициди.
Диетичният план е изключително богат. Включва червено месо, въглехидрати и някои наситени мазнини. Също така се приемат само въглехидрати от естествени източници: плодове, мед и мляко.
В същото време диетата препоръчва храни с високо съдържание на фибри, като броколи, карфиол, горски плодове, грозде, семена, ядки, някои зърнени храни или зеленчуци, но също така и естествени мазнини, включително тези, които се съдържат в рибата и наситените мазнини в маслото, сиренето. или мляко.