Божествени, нискокалорични крем супи - Рецепта Femina

Чувствате ли, че е по-лесно да влезете в добра форма, отколкото да я поддържате? Не бъдете горчиви, защото не е нужно да броите калории с следващите ни рецепти. Можете да изберете божествена крем супа почти всеки ден от седмицата, която със сигурност ще ви задоволи.

рецепта

20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини

Освен това много зеленчуци са пълни с полезни витамини, така че това няма да има лош ефект върху здравето ви.

Гъбена крем супа

Състав:

  • 1 кг гъби
  • 2 dl сметана
  • 1 глава лук
  • масло
  • сол
  • пипер

Обелете гъбите и ги нарежете заедно. Задушете ситно нарязания лук в малко олио до стъкло. Добавете гъбите и запържете малко. Разрежда се с 1,5-2 литра вода и се подправя със сол и черен пипер на вкус. Когато се сготви, свалете от огъня и разбъркайте. Изсипете сметаната, оставете да заври и вече можете да я сервирате.

Крем супа от целина

Състав:

  • 3 дл сметана
  • 2 супени лъжици брашно
  • 1 глава целина
  • 1 глава лук
  • 1 жълтък
  • масло
  • сол