Боулдъринг, окачена част на нулева височина - FIT FOR FUN

Боулдърингът е абсолютен тенденционен спорт - почувствайте своя път до вашите граници игриво и без риск и се научете да ги преодолявате с комбинация от сила, техника и умствена сила: Всички съвети и трикове за вас тук!

Най-страхотните впечатления от боулдъринга в хамбургското съоръжение за боулдъринг "Flashh".

Тренд спортно боулдъринг

• сила,
• координация,
• концентрация,
• Ловкост и
• умствена сила.

Защото, ако просто искате да се качите, тук няма да стигнете много далеч - бърникането е името на играта, когато става въпрос за боулдъринг. Предимно в група: „Тъй като е по-общителна, можете бързо да влезете в разговор с други хора и просто да решавате по-добре проблемите заедно“, казва Тоби. И точно това прави този бурно развиващ се спорт толкова привлекателен (повече по темата на нашата специална тематична страница).

17 нови съоръжения за боулдъри на година

"Flashh" в Хамбург се простира на над 2000 квадратни метра. Най-голямата зала за боулдъри в Северна Германия е построена едва през юли 2014 г. на мястото на бивша цигарена компания, а само в Хамбург тя вече е зала номер три. Тенденцията на катерене отдавна не е запазена за класическите планински спортни райони в южна Германия. По данни само на Германския алпийски клуб (DAV) всяка година от 2000 г. средно в цялата страна се отварят 17 нови съоръжения от 2000 г. насам, в момента има над 400 съоръжения с над 100 квадратни метра площ за катерене - и огромна популярност. Боулдърът изисква много сила и енергия от начинаещите, но основите могат да бъдат научени бързо и с малко оборудване и включват само малко рискове: Който падне, не пада особено дълбоко и меко.

Боулдър отдолу нагоре ...

Залата в хамбургския квартал Баренфелд също е пълна тази вечер. В състезателната зона Тоби, Лулу, Левин, Жана и Анна изпробват маршрути, които начинаещите могат само да си представят как могат да бъдат покорени.

„Възможностите за движение са безкрайни. Има динамични влакове, бавни влакове, балансирани влакове или много мощни влакове. "

„Когато сте в надвеса, люлеете краката си във въздуха и усещате напрежението, което преминава през раменния пояс и торса, тогава това е невероятно готино усещане“, въодушевява се Тоби. Boulderers вече имат подходящи модели на движение в главите си, знаят на коя стъпка са краката им и коя ръка е най-добра за достигане на следващия хват. „Междувременно боулдърингът вече не е спорт, който се свързва само с планините“, казва Левин, който като родом от Мюнхен редовно потупва навън по скалата. „Повечето хора в тази зала никога няма да скачат по дясната скала. Ето защо спортът става все по-популярен в цялата страна - защото няма значение дали наблизо има скали или има алпийски фон в града “, казва той.

Боулдъринг като заместител на фитнеса

Междувременно залата за боулдъри дори е заместител на фитнеса за мнозина. Нищо чудно, тъй като шими с ръце и крака е тренировка за цялото тяло и клиентела, която е по-общителна, отколкото в студиото. И обратно, допълнително обучение в студиото за боулдъринг не е необходимо, тъй като „Силата се развива чрез самото боулдър“, обяснява Тоби. И след като започнете, така или иначе ще се върнете. „Опитвате ход и в началото нямате абсолютно никакъв шанс да го направите. И тогава го правите още десет или двадесет пъти - и изведнъж го хващате. Забелязването, че ставате все по-добри и по-добри, стъпка по стъпка е огромна мотивация и ви прави психически по-силни “, казва 20-годишната Лулу, обяснявайки фактора на пристрастяване към боулдърите. Жителят на Мюнхен дойде в Хамбург да учи. Всъщност, за да се измъкнем от катеренето. Сега тя тренира отново до четири пъти седмично. „Просто ми липсваше нещо. Боулдърингът е невероятно социален спорт. Срещате едни и същи хора отново и отново - дори без да обсъждате нещо “, казва тя. "И за разлика от катеренето по въже, можете да започнете веднага, не е нужно да носите тежки въжета и устройства за предаване и не трябва да разчитате на партньор за катерене."

Заедно до небето

В задната част на залата, в която се губят предимно само няколко начинаещи, веднага се откроява малката група от случайни алпинисти: сплотена общност с широки кръстове и ръце, на които се вижда ясно всеки един мускул. Леки перални захранващи блокове, които сякаш се движат безтегловно от дръжката на дръжката и търсят решения заедно, когато отвертките за маршрути отново са свършили работата си особено добре. Тоби отново виси на предпоследната дръжка. Той се подхлъзва и опитва маршрута отново и отново, докато останалите го водят със силни викове отдолу. Същата вечер той ще хване дръжката отгоре с две ръце. Защото той е сто процента убеден в това. И тъй като много пътища преди това изглеждаха неразрешими.

Как да боулдър

Всичко, което трябва да направите, е да проверите няколко основни положения и сте готови. Бързо става ясно: Калпавият спорт води до пристрастяване.

Теория на цветовете
Цветовете на дръжките показват нивото на трудност и определят маршрута.

Изкачване
Началото е на най-долния камък, „стартовата дръжка“ и завършва в най-високата точка, „горната дръжка“. Задръжте за три секунди и успешно завършихте маршрута.

Оборудване
Не са ви необходими повече от подходящи обувки за катерене и торба с тебешир, включително креда за ръцете ви. Обувките трябва да прилепват много плътно, така че да получите сигурно усещане дори и за най-малките изпъкналости. Дневният вход струва средно 10 евро.

5 x боулдъринг в Германия

Дали на север, дълбоко на запад, в столицата или на юг: вече има 400 системи. Представяме ви няколко!

Хамбург - Флаш

С площ от 2000 квадратни метра, това е най-голямата зала за боулдъри в Северна Германия. Акцент: въртящият се на 360 ° диамант за боулдър и събития като черна светлина и дискотечно боулдъринг Повече информация на: flashh.de

Бремен - линия 7

Залата за боулдъринг и катерене се простира на над 1500 квадратни метра и предлага u. а. Начинаещи, напреднали и технически курсове. Повече информация на адрес: linie7.com

Берлин - Ostbloc

Фокусът тук: опростени и технически взискателни маршрути в атмосфера, подходяща за начинаещи. Голямата закрита тераса с изглед към Шпрее също е забавна. Повече информация на: ostbloc.de

Бохум - Неолиет

Боулдъринг и катерене с усет: В бивша сграда на кариерата една от най-големите зали в Германия е построена на над 2000 квадратни метра. Повече информация на адрес: neoliet.de

Мюнхен - Boulderwelt Ost

Любителите на бърникането наистина могат да пуснат пара по над 600 маршрута. Акцент: голяма открита площ с допълнителни маршрути и успоредни линии. Повече информация на адрес: boulderwelt-muenchen-ost.de

Боулдеринг навън

Камениста площадка

През уикендите гората на Bleau се превръща в Woodstock на сцената за катерене: спортно събитие за млади и стари, жени и мъже, семейства с деца и състезания за катерене, които тренират целенасочено - алпинисти от всички нива на умения пробват силите си в хиляди ритници и задържане отново и отново. В зависимост от нивото на катерене, вие решавате съответното ниво на трудност или камък и започвате. Начинаещите избират маршрути от категория 1, където предизвикателството е сравнима с изкачването на стълба, други като полупрофесионалистите около Джейкъб и Бернхард Боулдър от категория 7 или 8. Ако не се изкачите, можете да помогнете със съвети за следващото задържане или с задържане - този „Подигравателно“, което прилича на движението на дъска във волейбола. Понякога подложките за сблъсък също трябва да бъдат преместени, ако маршрут не само върви право нагоре, но също така минава покрай страната на камък. Това, което изглежда много леко и спокойно на снимките, обаче отнема толкова много сила, че сте щастливи, когато сте на върха на камъка на желанието след няколко издърпвания.

5-те най-добри места за боулдъринг

Ако не искате да стигнете толкова далеч, ще намерите и страхотни блокове за боулдъри в цяла Германия. Ето нашите съвети за най-красивите места.

---