Ботуши маратони - Берлински маратон за бягане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Szilvia Fügedi 31.10.2017 | Актуализирано: 10/10/2020 | |

жени

През 2017 г. също бях сред 43 000 бегачи, завършили 42 195 метра в 43-ия Берлински маратон. Като фантастично преживяване запазих това състезание сред ужасяващите си спомени от „по-тежките дни“. В своето писане бих искал да предам колкото се може повече полезна информация на тези, които искат да изминат маратон в Берлин през 2019 г., и разбира се бих искал да насърча това фантастично бягане.

На Берлинския маратон имате добри шансове да управлявате PB

Берлин се счита за най-лесният маратон в света, което е една от причините, поради които е нечуван. Настоящият световен рекорд по маратон също беше завършен по този маршрут от Елиуд Кипчоге (2:01:39).

Състезание по бягане и семеен излет

Животът ми се промени много през последните години, започвайки някъде, че децата ми са израснали бавно, те вече не се нуждаят от забавление, гледане на деца, грижи всеки момент. След десет, много години отново имах повече време за себе си и собственото си забавление: така бягането ставаше все по-важна част от ежедневието ми. По някакъв начин се оказа, че сме попаднали в семейни пътувания с големи европейски състезания по бягане. Със сигурност не съм сам, че отнема повече от 42 километра, за да разгледам по-красивите места за маратон, като Берлин, без да спирам.

Прочетете и това!

Нашите победи, нашите съмнения

Относно записа

Нищо не показва популярността на Берлин по-добре от необходимостта да кандидатствате за участие в маратон през входния период. Лотария решава кой може да застане на стартовата линия. Това не се отнася за зайчета с пролетни крака, които изпълняват специфично за възрастта ниво на вход на някоя от пистите, сертифицирани от AIMS, Международната федерация по маратон и улично бягане. Бързите бегачи автоматично се добавят към стартовия списък.

Можете да влезете автоматично в турнира 2019 със следното квалификационно време (резултати за жени):

Между 18 и 44 години: с маратон под 3:00 ч

Между 45 и 59 години: 3 часа с маратон под 20 минути

Над 60: 4 часа с маратон за по-малко от 10 минути

Относно тегленето

Трябва да кандидатствате за тегленето година по-рано. Предоставянето на данните за банковата сметка е задължително, веднага след успешното теглене, организаторът на състезанието ще приспадне таксата за участие. Отсега нататък всичко, което трябва да направите, е да можете да се подготвите за състезанието без наранявания. Състезавах се и тренирах много по време на подготвителния период, имайки предвид плановете си за Берлин.

Доклад за опит за Берлинския маратон през 2017 г.

Маратонното състезание падна на 24 септември 2017 г., само един ден с датата на германските федерални парламентарни избори. И все пак, още в четвъртък, когато пристигнаха в града, не предизборните плакати, а надписите, поздравяващи бегачите, и знамената, указващи маршрута, бяха по-видни. Няколко дни преди състезанието видях табела с надпис следвайки синята линия! Тогава улиците на Берлин станаха смислени: идеалната дъга на цялото маратонско разстояние беше нарисувана на асфалта с пунктирана синя линия за елитни бегачи.