Борщ рецепта за отслабване
Продължава една седмица.
Ден 1: плодове + чаша борш.
Ден 2: зеленчуци + две чаши борш.
Ден 3: зеленчуци и плодове + три чаши борш.
Ден 4: 3 банана + четири чаши борш.
Ден 5: говеждо месо (варено или на скара), домати + пет чаши борш.
Ден 6: говеждо и зеленчуци + шест чаши борш.
Ден 7: ориз (олющен) и натурален плодов сок, зеленчуци + седем чаши борш.
Боршът е лек, здравословен, с приятен кисел вкус и ви помага да отслабнете.
Боршът е продукт, получен чрез естествена ферментация на пшенични трици. Той е много богат на активни ензими и витамини, особено Bs, но също така и на минерали (селен, хром) и незаменими аминокиселини. Поради тази причина се използва не само за придаване на добър вкус на супите, но и като храна при диети за отслабване или като полезно допълнение към поддържането на здравето. Това е кисела, диетична течност, има 7,7 килокалории на 100 ml и е естествен тоник. Той има ролята на пречистване на тялото и подобряване или дори лечение на някои заболявания. В същото време помага за регулиране на метаболизма и храносмилането.
Боршовите колани работят, ако ги следвате около три седмици и след почивка от седем дни можете да повторите същия метод. Препоръката на специалистите е да консумират напитката 15 минути преди хранене. След това, от един ден на следващия, увеличете броя на чашите/чашите до седем. Боршът може да се пие като такъв, неразреден, но ако е прекалено кисел, можете да подобрите вкуса му с ябълков сок или малко сироп от захарно цвекло.
Диетолозите смятат, че е най-добре да ядете домашен борш. Вариантът за приготвяне включва използването като съставки: един кг пшенични трици, 200 г царевица, 200 г стръкове (трици, използвани от друг борш) или 20 г бирена мая, шепа черешови листа, копър/зелена или сушена лиственица. Смесете триците с малай и хустиле и добавете до литър топла вода. Ако използвате бирена мая, оставете да втаса за 30 минути. След това сложете черешовите листа и копъра. Налейте 9 литра топла вода, покрийте съда с марля и го оставете вкиснат при стайна температура за четири дни през зимата. Отначало смесете няколко пъти с дървена лъжица. След като се втвърди, филтрирайте напитката, поставете я в бутилки и я съхранявайте в хладилника. Купата, в която приготвяте борша, трябва да е от стъкло или глина.
Задължително:
- консумирайте 2 литра вода на ден.
- захар, хляб и сол са изключени от диетата.
Резултатите не са гарантирани и се различават от човек на човек.
Преди да започнете диета, диета или диетаНЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ПОСЪТВАТЕ СЪВЕТА НА ХРАНИТЕЛИ ИЛИ ДИЕТЕРИ!