Боров прашец - прием и употреба в културизма

The Боров прашец особенно в Кръгове за културист спечели добра репутация. Според различни показания те трябва да съдържат тестостерон и други стероидни компоненти. Боровите дървета ни изненадват всяка пролет с чудо, когато мъжките котки в края на боровите клони изпускат своя прашец и покриват земята с жълтия прах. Повечето от нас трябва да са запознати с тези жълти частици, които покриват автомобилите година след година и се придържат към тях, сякаш са намагнетизирани. Въпреки това, частиците, известни още като боров прашец, могат да бъдат полезни.

прием

Боровият прашец обикновено се нарича тоник, т.е.укрепващо средство без токсични ефекти върху тялото. Като цяло се продава като хранителна добавка и суперхрана и се предлага на пазара като такъв. Не замества лекарството или балансираното хранене.

Какво представляват боровият прашец?

Терминът „боров прашец“ идва от англоговорящия свят. Тук се има предвид прашецът от борови дървета, боровият прашец. Името се е утвърдило и в тази страна за естествения продукт. В китайската медицина поленът се използва от стотици години за повишаване на физическото и психическото благосъстояние. Различни различни видове бор служат като основа на хранителната добавка. Описаните там здравословни ефекти са доказани от проучвания, но не са достатъчно научно обхванати, поради което боровият прашец се използва главно в алтернативната медицина. Сред различните видове борове, Pinus sylvestris са се утвърдили предимно в Америка - в други страни като Корея, Pinus koraiensis и Pinus massoniana.

Съставки и хранителни вещества от боров прашец

Съставките в боровия прашец съдържат големи количества хранителни вещества с един от богатия набор от витамини и минерали. Съдържа витамин В-каротин, В1, В2, В3, В6, фолиева киселина, витамин D и други витамини. Минерали като калций, мед, желязо, манган, магнезий, молибден, фосфор, калий, селен, силиций, натрий и цинк като микроелементи и минерали. Боровият прашец съдържа също над двадесет аминокиселини и всичките осем незаменими аминокиселини. Следователно това е пълноценен протеин. Продуктът се предлага под формата на тинктура, прах или капсула. Културистите го използват, за да оптимизират хормоналния си баланс. Освен това, например, коренът Maca се използва като естествена добавка за повишаване на производителността.

Литературните данни също трябва да потвърдят, че андрогените тестостерон могат да бъдат намерени в боровия прашец. Така че андростендион (ASD), андростерон (ADT) и дехидроепиандростерон (DHEA). Стойностите в състава могат да варират значително при различните сортове. Приблизително обаче може да се приеме следният химичен състав:

  • 3-16% вода
  • 6-28% протеини
  • 44% въглехидрати
  • 4-10% захар
  • 2% флавоноиди
  • 15-22% аминокиселини
  • 1-20% от стерини

Стерилите или стерилите, съдържащи се в боровия прашец, са група мембранни липиди. Те играят значителна биохимична роля и са компоненти на клетъчната мембрана (група от стероиди). Химически казано, стерините са разделени на зоостероли, фитостероли и микостероли. Аминокиселините играят важна роля в изграждането на мускулна маса и по същество са градивните елементи на протеините.

Тестостерон в борови полени?

Многобройни източници описват връзката между боровия прашец и тестостерона. Така също и англоезичният източник, посочен в приложението. Смята се, че друга потенциална способност на боровия прашец, която е привлякла значително внимание, е, че той е "андроген" - т.е. вид стероиден хормон, използван за поддържане на мъжките характеристики. Ако е така (проучвания и източници потвърждават това) и Боровият прашец е лек андроген това означава, че те имат способността да Увеличете нивата на тестостерон.

Според литературата следователно той трябва да бъде естествен източник на тестостерон. Източниците на тестостерон обикновено са много редки в природата. Производителите заявяват, че нивото на тестостерон в кръвта може да бъде повишено посредством боровия прашец и по този начин съотношението на андрогените към естрогена е балансирано. Това свойство на боровия прашец се казва, че се дължи на компонентите, споменати в "Стерили”, Което може да бъде включено в съотношение до 20%. Всичко обаче зависи от сорта и продукта, използван от производителя. Стерилите са основно билкови стероиди, които могат да бъдат полезни за хората - но първоначално се предполага, че те помагат за растежа на боровите дървета.

В практиката се обработва предимно „прашец на Pinus massoniana“. Съвременните данни сочат, че боровият прашец в ЕС кога Декларирана нова храна и следователно не са одобрени за консумация. Всички храни преди влизането в сила на наредбата от 1997 г. са класифицирани като непродаваеми. Това обаче означава само, че продуктите все още не са консумирани значително в ЕС и следователно все още не са проучени твърде много. Такъв е случаят и с екзотичните храни, например. Така че определено можете да си купите боров прашец. Тъй като прашецът е отчасти sили е класифициран като безвреден от векове в различни страни и континенти (особено Азия) и се използва там много пъти. Следователно производителите често имат право да рекламират веганския продукт в тази страна само с „използване като попури“.

Бионаличността винаги се описва като много висока - според производителя „Vitalfuel“ например, въпреки че е за това няма доказателства дава. Но има и препарати с положителни свойства, които се продават в комбинация с други съставки. След това те се предлагат например като боров прашец Testo Turbo Booster. Антиоксидантите, аминокиселините, фолиевата киселина и микроелементите, които се съдържат, са положителни за човешкото тяло. Състезателите по-специално използват такива продукти.

Има ли положителни ефекти върху човешкия организъм?

Проучванията са разгледали темата и са изследвали какви ефекти може да се очаква от борния прашец, ако се опитвате да го приемате редовно. Това, което е сигурно е, че винаги трябва да се придържате към инструкциите за дозиране на производителя. Засега има само недостатъчни научни доказателства, които доказват положителен ефект, поради което храната е известна и като нова храна. Въпреки това многобройни проучвания са установили положителни резултати.

Не бива да се презират разнообразните, споменати по-горе хранителни вещества, които вие като спортист можете да добавите към собственото си тяло - но и във вашето ежедневие. Често се говори за антиоксидантни и андрогенни ефекти, когато се говори за проучвания. Проведени са и изследвания, свързани с контрола на рака и възможните противовъзпалителни свойства.

Боров прашец като антиоксидант?

Изследването, свързано в приложението, показва потенциално антиоксидантно свойство на боровия прашец върху човешкото тяло. Това истина ли е? За определяне на лечебните свойства на боровия прашец бяха изследвани антиоксидантните и противовъзпалителни действия на етаноловия екстракт от екстракт от борови полени.

Според проучването специфичният за простатата антиген (PSA) показва силна активност за почистване на свободните радикали. Също така се наблюдава, че антиоксидантната активност, измерена по метода на железен тиоцианат, се увеличава с добавянето на екстракт от боров прашец към емулсионната система на линолова киселина. Казва се, че това е показало отличен резултат. След това изследването изследва ефекта на екстракта върху модулирането на производството на противовъзпалителни медиатори. Тези резултати предполагат това Боровият прашец е потенциален антиоксидант може да бъде и може да бъде полезно да се използва срещу възпалителни състояния. Това изследване е научно потвърдено

В алтернативната медицина

Книгата "Боров прашец, древна медицина за ново хилядолетие”Описва много възможни области на приложение в теорията за естественото лечение. Това не се основава на научни анализи и доказателства, а само на традиционни области на приложение. Боровият прашец традиционно се използва в китайската медицина срещу множество заболявания в ежедневието и за укрепване на организма - особено при мъжете. В книгата билковата хранителна добавка е посочена като тоник за много функции на тялото. По-специално там се обсъждат ценните хранителни вещества и очевидно потенциалното приложение като андроген.

Поглъщане и дозиране на боровия прашец

Обикновено 1-2 мерителни лъжици прах се разбъркват в 40 ml течност дневно и се държат в устата за 2-5 минути, за да се гарантира, че активните съставки се абсорбират по-бързо през устната лигавица. Консумирайте след това. Инструкциите на производителя обаче трябва да се спазват стриктно. Различните продукти имаха различни компоненти и концентрации в съставките. Следователно няма фиксирани цифри, които да се прилагат за всички продукти, що се отнася до дозировката и приема.