Bormental лекар загуба на тегло

загуба

Отслабването с метода Борментал е придобило дългосрочна популярност и центровете, предлагани от центъра, могат да ви помогнат да отслабнете с този метод. За да разберем тази система като цяло, ние разглеждаме най-простите правила на системата. Не твърде много и не противоречи на принципите на здравословното хранене.

  • Всяко хранене съдържа около 200 калории, а порцията тежи около 200 грама.
  • Кефирът, сокът, киселото мляко, сладките и плодовете не придават дори насищане, така че те трябва да бъдат сведени до минимум в диетата.
  • Д-р Борментал облекчава диетата, постоянно яде гореща храна. Увеличава наситеността няколко пъти.
  • Няма строги храни - изчислете диетата си, пригответе я в границите на калориите, но в същото време използвайте най-консумираните храни.

    • Психологията на Борменталната загуба на тегло е проста: можете да ядете всичко, така че да няма провал. Трябва да се регулира само количеството. Изчислете своя калориен коридор за възраст, височина и тегло онлайн.