Борбата за отслабване - историята на Джесика
„Имах проблеми с килограмите дълго време и много пъти се опитвах да отслабна, но сега осъзнавам, че всъщност не съм се опитвал. Наистина ми липсваше желанието и това е най-важното, ако искате да направите такава голяма промяна в живота. Винаги бях разочарован от себе си и всеки път губех мотивацията си. Но през октомври 2010 г. (4 месеца след като родих) дойде при мен и си казах, че сега е моментът за промяна. За първи път почувствах, че имам необходимото желание да се променя и реших да се възползвам от това.
Иглата на кантара спря на 110 кг, след като бях свалила килограмите по време на бременност (15 кг). Най-много тежах 125 кг. Абонирах се за фитнеса и започнах да ходя там 3 пъти седмично. След известно време се отказах да ходя, но продължих да спортувам вкъщи. Нямаше големи резултати на кантара, но намалих мазнините около кръста и бедрата. Но исках тези резултати да бъдат отразени в скалата. Започнах да ходя много, което в началото ми се стори скучно, но след няколко седмици започнах да правя по-дълги разходки и наистина започна да ми харесва да съм навън сред природата и да ходя.
В същото време започнах да чета за LCHF и реших да опитам. Това беше най-доброто нещо, което направих. С диетата LCHF се храните добре и ставате селото, но в моя случай нищо не се видя на кантара през първия период и загубих малко мотивация. Но продължих да спортувам и да се храня правилно според принципа LCHF. Този път бях твърдо решен да успея и продължих да се бия. На 3 януари 2011 г. напълно се отказах от нездравословна храна: бонбони, чипс, торти, хляб и това за следващите 6-7 месеца. Резултатите на кантара започнаха да се показват бързо.
Отначало ми беше много трудно, защото знаех, че съм пристрастен към захарта, но след седмица си казах, че не мога да направя нищо, освен да продължа. Бях сигурен, че няма да се откажа и това отношение ми помогна много. След около 9 месеца достигнах целта си, успях да сваля 35 кг и научих толкова много в това пътуване. Не съжалявам за секунда, въпреки че понякога беше невероятно трудно.
Постигането на целта ви е прекрасно чувство! “
Това е историята на Джесика, която успя да свали 35 килограма след диета LCHF. Поздравления за вашата желязна воля и решителност. Ако искате да научите повече за Джесика и нейното необикновено пътешествие, можете да влезете в нейния блог Kampen om att gå ner i vikt (на шведски), където можете да намерите информация, LCHF рецепти и много вдъхновение.