Борбата с тялото кара ли ви да отслабвате Блогът
Дясна кука, хайкът и ъперкът ... това са думи, по-обичайни в боксовите рингове, отколкото във фитнес залите, думи, които вместо да предизвикват чувство на благополучие, звънят болезнено в ушите ни. И все пак през последните няколко години именно на тези техники ни предлага борбата с тялото, на която да разчитаме, за да се грижим за фигурата си. Привлекателна, вълнуваща дори, тази дейност днес има много последователи. То е, че е ефективно, че изгаря калории, накратко помага да отслабнем.
За видими резултати!
Но какво ще кажете за ползите от харченето на такава енергия? Казано направо, играта струваше ли си свещта? Е, изглежда така! Боят в тялото е цялостна дейност, която включва цялото ви тяло. Многобройните движения, извършени по време на сесията, ангажират всяка от основните мускулни зони на тялото ви. Коремната стена, ръцете, краката, нито една от мускулите ви да бъде пощадена! За загуба на калории, важно е: Лес Милс, създателят на борба с тялото, твърди, че средно елиминиране на сесия от 787 калории. Тонизирано, тялото ви също е отделило няколко излишни грама.