Борба срещу хепатромбинов целулит
Цялостното решение за здрави крака
Борбата с целулита
Тук стигнахме до дискусията и в тази глава. Външният вид на краката ни също се влияе от тази пречка. Независимо дали поддържаме оптималното си тегло, надвишаваме го или сме под нормалното си тегло, в повечето случаи може да присъства грозният вид на портокалова кора в областта на бедрата. списание няколко прости съвета, които да следвате, което след време ще даде резултати. В допълнение към упражненията, масажа или дермато-козметичните обвивки за целулит, диетата е един от най-важните фактори, които могат да помогнат за намаляване на целулита. Балансираната диета, съчетана със спорт и масаж, може да бъде ключът към успеха срещу неприятната поява на целулит.
Съюзници в борбата срещу целулита
Водата е враг номер едно на целулита. Повечето диетолози препоръчват да консумираме поне два литра вода на ден, за да хидратираме тялото си. Това, което може да не знаете, е, че можете да приемате вода и от храната. Ако обичате дини, ябълки, домати или краставици, е много лесно да достигнете целта от два литра течности дневно, тъй като тези плодове и зеленчуци са богати на вода.
Кофеинът може да има благоприятен ефект, когато се консумира умерено, тъй като стимулира нервната система, засилва метаболизма и изгарянето на мазнини, особено при активни хора с нормално тегло, като ефектът е намален при затлъстелите хора. Но внимавайте, в случай на небалансирана диета, кофеинът може да намали ефекта от усилията ви да се отървете от целулита, защото влияе върху секрецията на инсулин, хормон, който задържа мазнините в тялото. Кофеинът е показан за външна употреба като съставка в антицелулитни кремове, стимулиращи кръвообращението и потока.
Алкохолът не е показан в борбата с мазнините. Той има висока калорична стойност, оказва негативно влияние върху организма, като калориите се превръщат в мазнини. Консумираният алкохол в големи количества дехидратира организма и следователно отменя ефекта от яденето на богати на вода плодове и зеленчуци.
Витамин С е друг враг на целулита, защото е свързан със синтеза на колаген, който подобрява еластичността на кожата. Освен това помага на тялото да изгаря 30% повече мазнини по време на тренировка.
Физическата активност е много важна за поддържането на нормална фигура. Обикновеното ходене помага за намаляване на целулита и подобряване на мускулния тонус.
Също така, ежедневно приложение на капсули Hepathrombinum, продукт, богат на витамин С, който помага за подобряване на съдовия тонус и по-добро кръвообращение.
В заключение ви препоръчваме да се вслушате в тези малки съвети и да изберете правилните съюзници.