Борба срещу целулитните стратегии за борба с целулита - Elle
Разбира се, няма вълшебни рецепти, но с упоритост и смесване на упражнения, масажи и крем, трапчинката наистина избледнява. Ето най-добрите стратегии за борба с целулита.
С идването на слънчеви дни всички ние мечтаем за по-стройна, по-тонизирана, по-стегната фигура. Изглаждайки малко целулита си, за да възвърнете самочувствието и да се почувствате по-добре в дрехите си, възможно е. Дори и да не се отървете от това, щраквайки с пръсти. Тъй като целулитът е дълбока дезорганизация на мастната тъкан: в тази зона за съхранение мастните клетки са твърде многобройни или твърде развити, малко изоставени. И пространството, което заемат, става хаотично. Това е, което създава външния вид на "портокаловата кора". „За да го преодолеем, трябва да изпразним, да унищожим мастните клетки и вместо това да изградим по-организирана тъкан, тоест мускули“, обяснява проф. Филип Валет, изследовател от Inserm в Тулуза, специалист по затлъстяването и свързаните с него заболявания. Първи императив: упражнение. След петнадесет до двадесет минути усилие тялото започва да черпи енергията си от мазнини. А мускулите, развити благодарение на спорта, образуват много подредена, много гладка тъкан, което обяснява често перфектната кожа на спортистите.
Палпирайте и завъртете, за да се борите срещу целулита
Резултатите са още по-бързи, ако завършите физическата си активност с редовен масаж от типа палпа-рол. Чрез своите механични ефекти той разгражда адипоцитите и отделя липиди, които ще бъдат по-лесно „използваеми“ по време на тренировъчни сесии. В допълнение, някои антицелулитни лечения, особено тези, богати на кофеин, имат особеността да "имитират" ефектите от спорта и хормона норепинефрин. "Тоест те насърчават отделянето на мазнини, като по-лесно изпразват адипоцитите, декодира професор Валет. Но и тук е от съществено значение да се свърже даден спорт с него! Защото, ако освободените мазнини не се използват, те ще се съхраняват отново. "Идеалът? Нанесете крема след тренировка, като масажирате добре. Това е най-доброто време за изгаряне на освободените мазнини, когато кръвообращението все още е в разгара си в тези зони за съхранение.