Борба с целулита с правилната диета - така работи

диета

Девет от десет жени го имат и всички искат да се отърват от него: портокалова кора, известна още като целулит. Причините за грозните вдлъбнатини по бедрата и дъното са различни. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече тежи и колкото по-нездравословна е, толкова по-голям е рискът. Но дори и младите модели за непушачи могат да имат целулит, ако са наследили слаба съединителна тъкан.

За съжаление не можем да изберем гените си. И все още не е измислено чудодейно лекарство срещу стареенето. Всички други причини обаче имаме в собствените си ръце. В борбата срещу целулита е важно да се отстранят модифициращите се причини. Те включват тежко наднормено или поднормено тегло, лошо хранене, липса на движение и пушене. Вярно е, че вече съществуващите вдлъбнатини по седалището и бедрата най-вероятно няма да изчезнат напълно, ако съветите се спазват стриктно. Тенът обаче може видимо да се подобри и кожата да стане по-стегната като цяло.

Що се отнася до храненето, важно е да се даде предпочитание на храни с определени съставки, които могат или да предотвратят, или да намалят целулита. Такива хранителни съставки включват например витамин С и калий.