Бор - Здраве чрез хранене

Борът е антиревматично и хипотензивно средство, което се намира в много плодове и зеленчуци, но не и в преработени рафинирани храни.

хранене

Произходът му.

Борът се появи наскоро в хранителната терапия и има големи шансове бързо да бъде считан за елемент за проследяване от съществено значение. По този начин в Съединените щати неотдавнашните изследвания, подкрепени от правителството, изглежда потвърждават неговата съществена роля в храненето. Препоръчителните дневни надбавки се определят.

Къде да го намерите ?

Борът се предлага в много пълноценни храни, в някои плодове (ябълки, круши, грозде), зелени зеленчуци и в ядки. Диета, съдържаща много рафинирани храни, може да доведе до недостиг на бор, едно от последствията от което е остеопорозата при възрастните хора.