Book Manger paleo Thierry Souccar Editions

Практическото ръководство за палео хранене

thierry

Пионер на палеото във Франция, Марк-Оливие Шварц ви казва как да се свържете отново с диетата от палеолита, тази, която нашите предци са знаели повече от два милиона години. Тази, за която сме генетично създадени, тази, от която тялото ни се нуждае.

Неограничени зеленчуци, месо, риба, пресни плодове, ядки ... Палео диетата е здравословна: без сол, без захар, без преработени храни, без млечни продукти, без глутен.

Ще отслабнете, ще качите жизненост, ще нормализирате холестерола, триглицеридите, кръвната захар. Вече няма да дремете след хранене. Ще направите тялото си по-устойчиво, по-издръжливо: ще ви отведе много далеч по пътя към оптималното здраве.

В ТОВА РЪКОВОДСТВО: