Бонбони с орехи - Нутриблог
19 февр. Бонбони с пекан
Когато се почувствате като нещо сладко, идва вдъхновението за десерт без вина.
Така ми хрумна идеята да направя този десерт, използвайки някои от любимите ми съставки, които никога не ми липсват вкъщи. Той е одобрен в диетата с ниско съдържание на въглехидрати и кето и също не съдържа глутен, като е подходящ за тези, които следват диета без глутен.
Освен това, ако искате десерт, но се стараете да стоите далеч от захарта, може да опитате тези вкусни бонбони.
- 100 г екстра върджин кокосово масло
- 100 г пекани
- 25 г натурален подсладител Зелена захар или на вкус
- 20 г какао
- 1/2 чаена лъжичка ванилова есенция
- 100 г екстра върджин кокосово масло
- 100 г пекани
- 25 г натурален подсладител Зелена захар или на вкус
- 20 г какао
- 1/2 чаена лъжичка ванилова есенция
Хранителна информация (бонбон)
- енергия: 134 kcal
- въглехидрати: 1.3g
- мазнини: 14.7g
- протеин: 1,1g
2 коментара
Кристина Драгомир
Aoleu, мамо, тъкмо се приготвях да кажа, че и аз го правя, с бадеми вместо пекан (както все още имам вкъщи). Радвам се, че се правят бързо и че не са необходими много съставки. След това видях колко калории има един бонбон 🙁 Отслабвам ...
Дениса
Всъщност те са с високо съдържание на калории поради използваните съставки. Но чакай, чакай:). Това не означава, че те не са подходящи за диетата. Целият смисъл е да ги консумираме в малки количества, тъй като всъщност трябва да консумираме десерт.
Това няма да е проблем, защото те са много пълни и дори ако искате не можете да ядете много (вместо класически шоколад в началото бих могъл да се смея). Правя порция от жанра за цялата седмица и ям парче или 2 след обяд. Предимства: те нямат захар и са направени с кокосово масло, което означава вид здравословни мазнини, които ви помагат да отслабнете. Така че наистина ви съветвам да им дадете шанс. много целувки:*