Бомби от жизненоважно вещество Кълнове и разсад Отслабнете и съвети - отслабнете успешно
Кълнове и разсад не трябва да липсват в тънката кухня. Те са изключително нискокалорични и в същото време богати на много важни хранителни вещества. Те също са много гъвкави и имат страхотен вкус.
Издърпайте кълновете сами
Самото отглеждане на кълнове не е никакъв проблем. На пазара има широка гама от различни покълващи устройства, но те имат смисъл само за производителите на твърди кълнове. За всички останали любители на прясно покълнали семена има и много прости пластмасови контейнери за покълване, които могат да бъдат закупени в супермаркети и магазини за здравословни храни. Те струват само няколко евро и те си вършат работата. Тези контейнери за покълване за отглеждане на кълнове имат капак с много отвори и основа, в която контейнерът може да бъде поставен под ъгъл. Ето как се оттича излишната вода. И ако ви харесва евтино: празен буркан от туршия или конфитюр ще направи същото. Просто направете няколко дупки в капака. Няма какво друго да направите, освен да накиснете семената за една нощ и след това да ги изплаквате два пъти на ден. В зависимост от вида на семената кълновете са готови след 3 до 7 дни.
Ако имате деца, наистина не трябва да правите без кълнове. Изключително очарователно е децата да наблюдават как семената покълват! И най-вече те искат да опитат самостоятелно отгледаните кълнове и да се надяваме да го вкусят! Във всеки случай, малкото ми дете се интересува много от растежа на кълновете ми и също така е ентусиазирано да ми помага да изплаквам семената всеки ден. След първоначалния скептицизъм, той вече вкусва няколко кълнове по-често.
Използване на кълнове
Разсадът и кълновете за предпочитане трябва да се консумират сурови или за кратко на пара. Дългото готвене или пържене унищожава важните съставки и би било истински срам. Можете да използвате кълновете като основа или добавка към салатата. Те също имат страхотен вкус на хляб. В зависимост от това кои семена или коя смес от семена се използва, вкусът варира от мек до пикантен до лют. Кълновете трябва да се добавят само в яхнии и ястия с ориз в самия край, за да не се унищожат ценните витамини и минерали.
Относно Enigma
Аз съм Enigma, жена, построена през 1977 г., майка на 2 момчета.
От детството се боря с теглото си. Винаги съм бил наедрял, луд в клас по фитнес и съм бил закачан от ранна възраст. Направих първите си диетични преживявания на възраст около 12 или 13 години и оттогава имам идеална диетична кариера с всичко, което върви с нея. Безброй диети, всяка от които е последвана от йо-йо ефект като амин в молитва.
През лятото на 2010 г. издърпах рип корда с тегло 152,3 килограма, напълно промених начина си на живот и оттогава най-накрая наистина отслабнах. В течение на 9 месеца отслабнах с 40 килограма, след това беше по-бавно и за съжаление 2012 г. ми донесе няколко килограма повече поради частни проблеми, но все още се боря и искам да реализирам мечтата си да кача под 80 килограма.