Болки в стомаха след празниците - подредете тялото си в ред с малки трикове!
Дори не спирате да се разпенвате в празничната суматоха, поради което страдате от подуване и спътници дни наред? Ето няколко съвета как да направите добро за стомаха си след празниците.
Колкото повече портокалов сок, толкова по-добре!
Лошото храносмилане се дължи най-вече на липсата на стомашна киселина, но естествените киселини, намиращи се в портокалите, могат лесно да коригират това. По-скоро яжте преди ядене и по никакъв начин с въглехидрати, тъй като това произвежда повече чревни газове, което може да ви накара да се почувствате по-зле.
Здраво тяло, красива кожа - изстисквайте сокове колкото е възможно повече пъти. Вече го показахме тук някои супер рецепти, които си заслужава да опитате!
Банан, тропическа панацея
Бананите могат да помогнат на храносмилането благодарение на съдържащия се калий, а също така могат да премахнат диарията с високото си съдържание на фибри.
Подправете смело!
Вероятно ще влезем в него, ако кажем, че наистина не искате голяма кавалкада от вкусове след празниците, но дори и малко подправка може да ви помогне да подредите стомаха си в ред. Например кимионът стимулира черния дроб да произвежда повече жлъчка, което може да помогне на тялото ви да смила.
Избягвайте солта!
Солта принуждава стомаха да задържа вода, поради което солените пържени картофи и други пикантни закуски не са най-добрият избор след празниците, въпреки че знаем, че е страхотно да бъдете изкушени. Ако искате нещо да се напука, вместо това хапнете малко пуканки или несолени бадеми.