Болки в ставите и чревни бактерии

Според последните проучвания има тясна връзка между болки в ставите и чревни бактерии. Изследователите твърдят, че чревна флора влияе върху здравето на цялото тяло. Научете повече за важните процеси, протичащи в чревния микробиом и неговото въздействие върху появата на ревматични заболявания.

Съдържание:

Какво представлява чревната флора?

Чревна флора или чревен микробиом представлява съвкупността от микроорганизми, които живеят в червата ни, като са в перфектна симбиоза с човешкото тяло. Над 500 вида бактерии съжителстват в чревната флора. Важно е да има баланс между добрите бактерии - т.нар пробиотик и лоши бактерии - наречени патогени. Балансът означава, че пробиотиците контролират патогенните бактерии и работят заедно за здравето на тялото.

Чревната флора играе решаваща роля в храносмилането на храната, в имунната функция и защитата срещу инфекции и алергии. Наскоро учените започнаха да демонстрират, че балансираната чревна флора помага за предотвратяване и лечение на заболявания, които се основават на хронично системно възпаление: автоимунни заболявания, възпалителни заболявания на червата, сърдечно-съдови заболявания, ревматични заболявания, Болест на Алцхаймер, Паркинсон, различни форми на рак.

Раждането и кърменето формират основата на здравословен микробиом

През целия живот чревният микробиом променя своя състав и се влияе от множество фактори. При раждането чревният тракт е стерилен и постепенно се колонизира от микроорганизми. Естественото раждане е първото инокулиране на детето с пробиотични бактерии от вида Lactobacilli. Тогава кърменето насърчава силното развитие на бифидобактериите. Това обяснява защо децата, родени по естествен път и кърмени, се възползват от силна имунна система, са защитени от инфекции, алергии, храносмилателни разстройства.

Вместо това, цезарово сечение и изкуствено хранене с млечна формула стимулира развитието на родовете Clostridium, Bacteroides, Streptococcus, които увеличават риска от развитие на патогенни процеси.

Чревен микробиом и имунитет

Над 70% от имунния капацитет на тялото се намира в червата. Това е много важно. Много външни агенти влизат в тялото през устата и достигат до червата, откъдето то се опитва да премине по-нататък в тялото. Следователно естествената защитна система на организма е концентрирана в червата.

черво действа като бариера за външни агресивни фактори, чрез 3 защитни линии: чревна флора, чревна лигавица и чревна имунна система. Проучванията са установили, че пробиотичните бактерии в чревната флора могат да подобрят имунния отговор, като подпомагат чревната имунна система.

Имунна система тя се влияе от външни фактори като стрес, замърсяване, злоупотреба с наркотици, микробите, с които контактуваме, но особено от храната. Преработените, рафинирани храни с високо съдържание на захар, бяло брашно, хидрогенирани мазнини, подсладители, добавки (Е) влияят върху чревната флора, което причинява не само проблеми с храносмилането, но и отслабване на имунитета.

Чревна дисбиоза, в началото на ревматоидния артрит

Проучване от 2013 г. на д-р Хосе Шер, ревматолог от университета в Ню Йорк, установява, че чревните бактерии могат да бъдат причината за ревматоиден артрит.

Ревматоиден артрит е най-често срещаното възпалително ревматично заболяване. Това е и едно от най-често срещаните автоимунни заболявания. При ревматоиден артрит имунната система атакува тъканите в ставите, причинявайки възпаление и деструкция на ставите, но може да засегне и други вътрешни органи, особено сърцето, белите дробове и очите. Болестта се среща предимно в активна възраст, между 30 и 50 години.

Проучването, координирано от д-р Шер, установи, че хората, страдащи от ревматоиден артрит, са склонни да развиват в червата количества над нормалната граница на бактериите от вида Prevotella copri.

Изследователите са открили, че бактериите Copv Prevotella имат способността да активират имунните клетки в червата, които предизвикват възпаление в тялото и особено в ставите.

В допълнение, високите концентрации на мед Prevotella водят до значително намаляване на добрите бактерии, включително Bacteoides fragilis, който защитава имунната система.

Резултатите от това проучване, заедно с подобни, отварят обещаващ нов път в лечението на ревматоиден артрит. Пробиотиците и други методи за балансиране на чревната флора могат да бъдат включени в насоките за лечение не само при възпалителни ревматични заболявания, но и при други автоимунни заболявания.

Тези изследвания са част от усилията на учени от цял свят да разберат и обяснят ролята, която чревният микробиом има за общото здраве.

Възпаление и здраве на костите

Лекарите установяват, че пациентите с възпалителни заболявания на червата често свързват костни заболявания: остеопения, остеопороза и риск от фрактури на костите. Причините могат да бъдат:

малабсорбция на калций
дефицитът на витамин D. и витамин К
костна деминерализация, произведена от хронично лечение въз основа на кортикостероиди
системно възпаление, свързано с повишено производство на цитокини

Възпалителните заболявания причиняват a синдром на чревна пропускливост ('спукан черва"). По-конкретно, чревната бариера става пропусклива, позволявайки на токсините да навлязат в кръвта. Имунната система разпознава тези токсични съединения в кръвта и предизвиква преувеличен имунен отговор.

По този начин се стимулират рецепторите на вродената имунна система, като това е отправна точка за автоимунни заболявания като ревматоиден артрит или множествена склероза. Стимулирането на вродените имунни клетки също има последици върху процеса на костна минерализация.

Активирани от чревни бактерии, имунните клетки могат да мигрират към костите, където директно влияят на ремоделирането на костите чрез RANKL, фактора, който индуцира остеокластите. Това осигурява нормалния баланс между резорбцията и формирането на костите. Но дисбалансът на чревната флора също резонира в процеса на образуване на костите, което води до намаляване на костната плътност и фрактури.

Хранителни вещества за здрави кости

Чревната флора влияе върху синтеза на хранителни вещества, важни за здравето на костите. Необходимо калций, фосфор, магнезий, витамин D, витамин К, Витамин С, Витамин Е и витамини от група В. Чревната дисбиоза може значително да промени усвояването на тези хранителни вещества.

Веганска диета, полезна за пациенти с ревматоиден артрит

Някои от първите проучвания, които разглеждат връзката между възстановяването на чревната флора и лечението на ревматоиден артрит, използват веганска диета. Изследване, публикувано в British Journal of Rheumatology, 1998 г., разкрива значителни подобрения в чревната флора при пациенти с ревматоиден артрит, които са преминали към веганска диета. Трябва да се отбележи обаче, че само половината от пациентите са успели да спазват диетата до края на проучването.

В друго контролирано проучване (American Journal of Clinical Nutrition, 1999), пациентите с ревматоиден артрит са имали веганска диета в продължение на 3 месеца и половина, след което премина на без яйца лакто-вегетарианска диета. В сравнение с контролната група, която не променя диетата, първоначалната група показва подобрения в подвижността на ставите и намаляване на болката в ставите. В допълнение, кръвните тестове показват намаляване на маркерите на възпаление в кръвта, като С-реактивен протеин и брой на белите кръвни клетки.