Болки в петата при бегачи причини и лечения - джогинг-международен

лечения

Писане

Болката в петата е едно от най-често срещаните специфични наранявания на бегача. Може да е плантарен фасциит, но това не е всичко. Как да различаваме талалгия, за да я лекуваме по-добре ?

Това има смисъл: петата, която е една от най-стресираните зони в практикуващите трениращи, неизбежно е обект на болка. Ако повечето талалгия са от механичен произход, не бива да се пренебрегва, че болката в петите също е един от симптомите на анкилозиращ спондилит, възпалително заболяване на гръбначния стълб. В този случай болката се появява късно през нощта или при събуждане, преминава от единия крак на другия и петата може да е подута. Други възможни причини, а не механични: a артериит, компресия на тибиалния нерв, излишък на пикочна киселина (подагра), прием на антибиотици.

Въпреки това при бегача обикновено въздействието на крачката предизвиква болката. На различни места и по различни причини.

Апоневроза, пета, стрес фрактура ?

По-голямата част от атлетичната болка в петата се дължи на болка вапоневроза, тази влакнеста структура, която поддържа свода на стъпалото, свързва костта на петата и предната част на крака и действа едновременно като гориво и амортисьор. Не много еластична и много напрегната, тя лесно може да се раздразни и да й покаже, че се е наситила от силен спазъм под свода на стъпалото и силна болка във вътрешната част на петата; или в средата на състезанието, или при събуждане, от първите стъпки: това е прочутото плантарен фасциит.

Когато болката е в петата на костта (калканеуса), тогава това може да е признак на стрес фрактура (напукване на здрава кост чрез многократна микротравма). Може да бъде и бурсит (възпаление на бурса). Понякога подгъва петата: тя със сила на удари потъмнява, понякога докато изчезне, причинявайки възпаление на тъканите. Тази пета, патология, която не всички лекари разпознават като такава, се проявява сутрин или след продължително стоене, с рязко изгаряне около петата, винаги едностранно.