Болки в краката - ефективни причини и лекарства

Болка в крака те могат да причинят лек дискомфорт или да са достатъчно тежки, за да попречат на човек да ходи. Научете повече за видовете болки в краката в следващия материал.

Съдържание:

Главна информация
причини
Болести, при които се появяват болки в краката
симптоми
Диагностична
Лечение
Съвети за предотвратяване на болки в краката

Главна информация

Прибирате ли се вечер вкъщи и усещате ли подути крака? Ще ви болят краката, особено в края на работния ден? Болката е начинът на тялото да ви предаде, че нещо не е наред. Най-вероятно начинът на живот

Кракът е разположен в задната част на стъпалото, точно под коляното и е изграден от три мускула (гастрокнемиус, солеус, плантар). Болка в крака може да бъде причинено от увреждане на тези мускули, но също така и от други състояния, които засягат кръвоносните съдове, нервите или тъканите, обграждащи мускулите на прасеца. Съществуват множество възможни диагнози, от мускулно разтягане или разкъсване до изкълчване на кръвен съсирек. Следователно лекарят трябва да знае симптомите на създадения дискомфорт, например вида на болката (остра, спазми) и интензивността (лека или тежка), за да разбере какви са причините за болки в краката.

Обикновено лечението зависи от диагнозата, предоставена от лекаря, но тези болки могат да бъдат преодолени чрез терапии като почивка, приложение на лед и противовъзпалителни лекарства.

причини

Болката в краката може да бъде симптом на сериозно заболяване, като венозна тромбоза (тромбофлебит). Потърсете медицинска помощ!

Болка в крака и усещането за "подути крака" най-често са резултат от венозен застой. Това се случва, когато циркулацията на венозна кръв не протича както трябва, в този случай, в прасците. Венозен застой се появява при затлъстяване, бременност, заседнал начин на живот, в случай на тези, които стоят дълго време или в случай на тези, които прекарват много време в седнало положение (в офиса, по време на шофиране и т.н.). С течение на времето нелекуваният венозен застой може да прогресира до образуването на разширени вени (венозни дилатации).

Болести, при които се появяват болки в краката

Мускулни крампи

Мускулните крампи водят до принудително и неволно свиване на мускул, който не се отпуска. Мускулни крампи могат да се появят във всеки мускул, но крампите в краката са най-честите.

Мускулните крампи са изключително чести, като всеки човек изпитва тази ситуация поне веднъж в живота си. Когато се използват мускули, които могат да бъдат контролирани доброволно, като тези на ръцете и краката, те се свиват и отпускат последователно, когато крайниците са преместени. Мускулите, които поддържат главата, шията и торса, се свиват по подобен начин, по синхронизиран начин, за да поддържат стойката на тялото. Мускул (или дори някои мускулни влакна), който се свива неволно, е в спазъм. Ако спазмът се форсира и продължи, той се превръща в мускулни крампи. Това причинява видимо или осезаемо укрепване на засегнатия мускул.

Причини за мускулни крампи

Спазмите могат да бъдат предизвикани и от дехидратация, увреждане на мускулите и недостиг на минерали. Най-сериозните причини за мускулни крампи са:

бъбречна недостатъчност
хипотиреоидизъм
алкохолизъм
диабет
периферна артериална обструктивна болест

Разтягане на мускулите

Разтягането на мускулите обикновено се случва в резултат на умора, прекомерна употреба или неправилно използване на мускула. Например, мускулите на прасеца могат да бъдат засегнати от започване на нов тип упражнения или усилващи упражнения, които значително натоварват краката, като бягане, плуване, колоездене и вдигане на тежести.

Обикновено хората веднага усещат как мускул се разтяга чрез внезапната поява на болка и ограничено движение.

Леки до умерени участъци могат да бъдат успешно лекувани у дома чрез прилагане на лед, топлина и чрез прилагане на противовъзпалителни лекарства. Тежките участъци може да изискват медицинско лечение.

Ахилеев тендинит

Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в човешкото тяло, което свързва мускулите на прасеца с костта на петата.

Ако мускулите на прасеца са силно разтегнати, това може да окаже допълнителен натиск върху ахилесовото сухожилие. В резултат на това човек може да страда от болки в краката.

Ахилесовият тендинит може да се появи при хора, които наскоро са започнали програма за упражнения или които правят повтарящи се упражнения.

Разтягането често може да помогне за намаляване на симптомите.

Ишиас

Ишиасът е резултат от проблеми с седалищния нерв, който контролира мускулите в долната част на крака и зад коляното. Това състояние може да причини болка, изтръпване и изтръпване в долната част на гърба, което може да се разпростре върху крака и други мускули.

В по-тежки случаи може да се наложи операция за лечение на ишиас.

Контузия

Натъртвания или натъртвания възникват поради травма, причинена от падане, порязване или удар. След травмата кръвоносните съдове под кожата се разкъсват, което води до хематом. Синините обикновено се лекуват сами.

Периферна диабетна невропатия

Периферната диабетна невропатия е нервно увреждане, което засяга краката, краката, ръцете и ръцете. Това състояние е често усложнение на диабета, което възниква в резултат на прекомерно излагане на кръвна захар, генетични фактори или възпаление на нервите. Други симптоми на периферна диабетна невропатия включват:

остра болка
мускулни крампи
мускулна слабост
загуба на равновесие и координация
изтръпване
намалена способност да усещате болка или температурни промени

Дълбока венозна тромбоза

Венозният тромб е кръвен съсирек (тромб), който се образува във вената. Тромбозата е медицински термин, използван за описване на кръвен съсирек, който се появява вътре в кръвоносния съд. Най-често срещаният тип венозна тромбоза е дълбоката венозна тромбоза.

Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) е образуването на кръвен съсирек (тромб) в една от дълбоките вени в тялото. Дълбоката венозна тромбоза има тенденция да се проявява във вените на краката, като подколенните или бедрените вени, както и дълбоките вени в таза.

DVT симптоми

Ако се появят, признаците и симптомите могат да включват:

Подуване на засегнатия крайник
Болка в засегнатия крайник. При много пациенти болката започва в прасеца.
Усещане за топлина в кожата на засегнатия крайник
Зачервяване и обезцветяване на кожата, особено под коленете, зад стъпалото.
Разширение на повърхностните вени на засегнатия крайник
Усещане за умора в изправено положение.

Синдром на отделението

Синдромът на отделението е сериозно състояние, причинено от повишено налягане в мускулното отделение. Това обикновено се случва при хора, които са претърпели сериозно нараняване в областта, като фрактура.

Симптомите на синдрома на отделението могат да включват:

силна болка, която не се подобрява след почивка или прием на лекарства
изтръпване
проблеми с движението на засегнатата област
значително подуване в засегнатата мускулна област

разширени

Разширените вени или разширените вени са големи, подути вени, които често се появяват на краката, защото изправянето или какъвто и да е стрес върху тях може да доведе до повишено налягане във вените. Те се развиват, когато повредените клапи във вената позволяват на кръвта да се върне.

Рискови фактори за разширени вени

възраст
фамилна анамнеза за разширени вени
хормонални колебания
задача
затлъстяване
липса на физическа активност

Разширените вени се появяват най-често в краката и могат да причинят болка, пулсиране, спазми и болка.

Плантарна фасция

Плантарна фасция е възпаление на тъканта (плантарна фасция), което се простира от петата до пръстите.

Състоянието се проявява чрез болка в крака след събуждане и трудностите при огъване на крака.

симптоми

Болката в краката се различава от човек на човек, но обикновено се проявява като остра болка, придружена от разтягане на мускула в задната част на крака. Симптомите, които могат да показват по-тежко състояние, включват:

подуване
болка в крака
блед цвят на крака
болки в краката от коленете надолу
болки в краката през нощта
изтръпване или изтръпване в крака и стъпалото
болка в пищяла
слабост на стъпалото
усещане за парене на крака
задържане на течности
топлинна вълна в стъпалото

Диагностична

Лекарят първо ще извърши физически преглед, за да определи дали става въпрос за разтягане или мускулна руптура.

Ако специалистът установи, че проблемът е много по-сериозен, той може да назначи ултразвуково сканиране на мускулно-скелетната система. По този начин ултразвукът може да идентифицира следните състояния:

съдова клаудикация
Ахилесов тендонит
диабетна невропатия
плантарна фасция
дълбока венозна тромбоза

Мускулно-скелетният ултразвук също може да осигури насоки за инжекционна терапия.

Анализи за болка в краката

Има два вида специални тестове, използвани за диагностициране на болка в краката:

Тест на Томпсън: Този тест диагностицира разкъсване на ахилесовото сухожилие. В него лекарят стяга мускула на крака, докато пациентът лежи на масата за преглед с крак, увиснал над ръба. Резултатът е положителен (предполага се разкъсване на ахилесово сухожилие), ако пръстите на краката не се огъват, когато мускулът е стегнат.
Тест за Гарик: Тестът за Гарик може да бъде полезен за диагностициране на поплитеален тендинит. При този тест той лежи по гръб на масата за прегледи, с колене и ханш, огънати на 90 градуса. Тестът е положителен, ако въртенето на коляното (извършено от лекаря) причинява болка в областта на подколенното сухожилие.

Лечение

Лечението на болки в краката зависи изцяло от причината за проблема. Ето защо е много важно да се разбере причината за симптомите, преди да се получи лечение.

Почивка

Първото лечение в повечето случаи включва почивка на мускулите, необходима за намаляване на острото възпаление. През повечето време това е единственото лекарство, необходимо за облекчаване на болката в краката. Ако симптомите са тежки, може да са необходими патерици.

Нанасяне на лед и топлина

Сред най-използваните лечения за болки в мускулите или краката са ледени компреси или горещи компреси. Препоръчително е да се използва само един от методите, в зависимост от симптомите. Например, за лечение на стрии, най-добре е да прилагате лед четири пъти на ден (на стъпки от 15-20 минути), докато подуването изчезне.

Отопление (разтягане)

Някои от причините за болки в краката могат да бъдат отстранени чрез разтягане. Ето защо се препоръчва да се установи рутина в това отношение.

Физиотерапия

Физиотерапията е важен аспект на лечението при почти всички ортопедични състояния. Физиотерапевтите използват различни техники, за да подобрят силата и да помогнат на пациентите да си възвърнат подвижността и да се върнат на нивата си преди травмата.

Наркотици

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) са сред най-предписваните лекарства, особено при пациенти с болки в краката, причинени от тендинит или мускулни разтежения, контузии или спазми.

Хирургия

В редки случаи може да се използва операция за лечение на болки в краката. Едно от известните изключения е разкъсването на ахилесовото сухожилие, което изисква операция ден-два след нараняване.

Съвети за предотвратяване на болки в краката

Какво можем да правим на работа?

събуйте обувките си или поне изберете леки обувки; движете краката и пръстите си възможно най-много и променяйте често положението на краката им!
изберете стол с твърда седалка: ако сте по-неудобни от „изпълнителните“ столове, ще ви „киснат“ по-често, за да правите почивки.
правете кратки почивки (1-2 минути на всеки час), в които да увековечите краката си.
когато шофирате, правете почивки на всеки 1-2 часа, в които се обръщате няколко пъти: починете очите си, отпуснете се и помогнете на кръвта да циркулира.

Какво можем да направим у дома?

под душа редувайте гореща вода със студена вода над краката си, за да стимулирате циркулацията.
във ваната, енергично масажирайте краката, от пръстите до коленете, за да подпомогнете връщането на кръвта към сърцето.
останете няколко минути с крака над нивото на главата: на гърба на дивана, на възглавници и т.н.: венозната циркулация е благоприятна в гравитационната посока.

Упражнението движи кръвта: всеки ден е задължително половин час ходене!